Misschien sta je op een foto op mijn site. Heb je dit liever niet, laat het dan weten.

zondag 31 maart 2019

Nederlandse titels halve marathon voor Van der Wielen en Ummels

Jesper van der Wielen wint de Nederlandse titel (foto's Iwan Oprins)

Jesper van der Wielen en Bo Ummels hebben zondagmiddag de Nederlandse titels op de halve marathon in Venlo veroverd. Van der Wielen won het NK tijdens de Venloop in een snelle tijd van 1 uur, 2 minuten en 56 seconden. De 27-jarige atleet van Team Zevenheuvelen was met zijn 11e plaats in de Venloop veel sterker dan de 2e en 3e Nederlander Mohamed Ali en Michel Butter. De internationale wedstrijd werd gewonnen door de Keniaan Robert Kipchirchir Mwei, die als haas was gestart, na 1:00:21 minuten.

Nederlands kampioene Bo Ummels kreeg veel tegenstand van Jasmijn Lau, debutante op de 1/2 marathon en Jill Holterman, die wegzakte naar plaats 5 binnen het NK. In de straten van Venlo kon de 25-jarige Ummels de talentvolle Lau maar net voor blijven en zo de titel binnen slepen op de Parade. Ze werd in de vrouwenwedstrijd 4e na 1 uur, 14 minuten en 2 seconden. Een knappe 3e plaats op het nationaal podium was er voor de Gendringse Saskia Weinans. De wedstrijd over 21,1 kilometer bij de vrouwen werd gewonnen door de Keniaanse Dorcas Jepchumba Kimeli in 1:08:19 minuten.

10.500 deelnemers stonden aan de start van de halve marathon tijdens de 14e editie van de Weir Venloop. De jongste bambinoloper was 4 jaar en de oudste recreant was 87 jaar. Het Nederlands kampioenschap halve marathon wordt de volgende 3 jaar weer in Nijmegen georganiseerd.

Bo Ummels wordt Nederlands kampioen bij de vrouwen

zaterdag 30 maart 2019

Trilogie voor Obiri bij WK Cross, Cheptegei houdt Oegandese eer hoog

Hellen Obiri voltooit een trilogie bij het WK Cross (foto’s IAAF)

Hellen Obiri heeft vandaag de vrouwenrace bij het WK Cross in Denemarken op naam geschreven. De Keniaanse hardloopster zette op de grasheuvel een versnelling in die haar Afrikaanse concurrentes niet konden beantwoorden. Obiri, de favoriete, liep weg bij de uiteindelijke nummers 2 en 3 Dera Dida en Letesenbet Gidey uit Ethiopië en won de ruim 10 kilometer lange wedstrijd door zand, modder, water en met heuvels in Aarhus. Ze voltooide daarmee een trilogie, want ze is de eerste vrouw met individueel WK-goud op de baan outdoor, indoor en op de cross.

De strijd om de wereldtitel bij de mannen ging wederom tussen de Oost-Afrikaanse landen. De Keniaan Geoffrey Kamworor kon het hoge tempo niet meer doortrekken tot de finish, zorgde dus niet voor een hattrick en moest genoegen nemen met het brons. De Oegandees Joshua Cheptegei rekende in de slotfase af met zijn landgenoot Jacob Kiplimo en won de mondiale crosstitel, nadat vorig jaar zijn medaillekans plaats moest maken voor de 30e plek. Mede dankzij Cheptegei, wereldrecordhouder op de 15 kilometer, was het de eerste keer sinds 1980 dat Oeganda de teamtitel pakte op het WK Cross.

Joshua Cheptegei voorop in de strijd om de crosstitel

vrijdag 29 maart 2019

Persoonlijk record 3.000 meter verpulvert met 1,5 minuut

Kapot na de finish
Afgelopen vrijdagavond 29 maart stond ik aan de start van de 3.000 meter baanwedstrijd bij AVA ‘70. Nadat ik mijn startnummer met chip had gekregen liepen we warm. Mijn trainer Erwin zou mij vandaag gaan hazen naar een tijd onder de 12 minuten. Mijn persoonlijke record stond tot 18:56 uur op 13 minuten, maar ik wist dat het besproken doel wel mogelijk moest zijn. 

Ik begon redelijk rustig en na 1 ronde kwam Erwin voor mij te lopen. Dit was erg fijn, want het is makkelijker om achter iemand aan te lopen. Gelukkig kon ik steeds iets sneller om zo ruim onder het schema te duiken. Ik werd steeds meer moe in de laatste 4 rondes, maar kon goed door blijven lopen en uiteindelijk na een laatste krachtsinspanning finishen. De eindtijd werd uiteindelijk 11 minuten en 28 seconden, waarmee ik mijn oude persoonlijke record op deze afstand met 1,5 minuut heb verpulverd! Wat was het hard gegaan met een gemiddelde snelheid van 15,7 kilometer per uur. Ik ben erg blij met mijn tijd en mijn hele goede haas!

Alle rondetijden en de uiteindelijke nettotijd werden netjes bijgehouden en zijn terug te vinden via onderstaande link. Daarnaast werd nog een leuk filmpje gemaakt, die je ook kunt bekijken via de link hieronder.



11 deelnemers aan de 3.000 meter

Loodzwaar parcours en (Keniaans) topveld bij WK Cross in Aarhus

Het zware parcours van het WK Cross in Aarhus (foto Jan Kejser)

Aanstaande zaterdag 30 maart wordt in het Deense Aarhus de 23e editie van de Wereldkampioenschappen Cross (of veldlopen) georganiseerd. Ondanks dat er geen Nederlanders zullen meedoen, wordt het een spectaculaire cross met Vikingen en een biertent. Daarnaast is er voor de atleten een loodzwaar, heuvelachtig parcours uitgezet dat loopt door een waterbak, zand- en modderbakken en over het grasdak van een museum. Ik loop de programmaonderdelen voor jullie door met daarbij de topfavorieten.

11:00 uur: gemixte estafette
Kenia zal bij het eerste onderdeel, de gemixte estafette van 4 keer ongeveer 2 kilometer, de titel van vorig jaar verdedigen. 10 teams van 4 mannen en vrouwen zullen in deze race samen 8,07 kilometer afleggen, waarin ze het polsbandje moeten overgeven. Verwacht wordt dat de wedstrijd wordt uitgemaakt tussen de Kenianen, met een Olympisch kampioen steeplechase en een wereldkampioen 1.500 meter, en de Ethiopiërs. Ook Marokko kan hoog eindigen bij dit eerste onderdeel.

11:35 uur: meisjes onder 20 jaar
Ook bij de race van 8 kilometer voor vrouwen onder de 20 jaar zullen de Afrikaanse atleten een rol van betekenis gaan spelen. De teamtitel bij dit onderdeel werd in de geschiedenis van het WK veldlopen telkens veroverd door Kenia of Ethiopië. De Keniaanse Beatrice Chebet, de regerend wereldkampioene op de 5.000 meter in haar leeftijdscategorie, is de favoriete voor de individuele titel. Nadia Battocletti, Europees crosskampioene in Tilburg, was vorig jaar de snelste loopster uit Europa en maakt daar dit jaar weer kans op.

12:10 uur: mannen onder 20 jaar
Even later volgt de race voor mannen onder 20 jaar, die eveneens een parcours van 8 kilometer moeten afleggen. Europees kampioen 1.500 en 5.000 meter en drievoudig crosskampioen Jakob Ingebrigtsen zal het gevecht aangaan met de Afrikaanse toplopers. ‘’Ik ga niet naar een WK als ik niet mee kan doen voor de medailles’’, liet de talentvolle Noor aan de IAAF weten. Verder staat een sterk Keniaans team aan de start, met o.a. de wereldkampioen U18 op de steeplechase: Leonard Bett.

13:00 uur: vrouwen senioren
De vrouwen senioren zijn om 13:00 uur aan de beurt voor de 10 kilometer lange cross. Favoriete voor de titel is de regerend wereldkampioene op de 5.000 meter: Hellen Obiri. De Keniaanse is één van de grote concurrenten van de Nederlandse Sifan Hassan, die zich heeft afgemeld voor het crosstoernooi. Haar landgenote Beatrice Chepkoech is wereldrecordhoudster op de 3.000 meter en is ook kanshebber voor het podium. Voor het teamklassement mogen we Amerika ook zeker niet vergeten.

14:00 uur: mannen senioren
Misschien wel het spektakelstuk van de dag is de seniorenrace bij de mannen over 10.000 meter. De Keniaan Geoffrey Kamworror, winnaar van het WK Cross in 2015 en 2017, wil zich graag aan de vier lopers die 3 maal wonnen toevoegen, maar hij krijgt de winst niet cadeau. Hij moet zien af te rekenen met de snelste 15 kilometerloper van de wereld: Joshua Cheptegei uit Oeganda. Daarnaast is er tegenstand van Rhonex Kipruto en Jacob Kiplimo.

Het WK Cross is zaterdag live te volgen op het YouTubekanaal van de internationale atletiekbond IAAF. De livestream begint om 10:45 uur en is te zien via onderstaande link.

Livestream IAAF

woensdag 27 maart 2019

Een vooruitblik op het NK halve marathon met Bart van Nunen

Vorig jaar won Bart van Nunen de Nederlandse titel in Venlo (foto Ted Boots)

Aanstaande zondag is het parcours van de halve marathon tijdens de Weir Venloop net als vorig jaar het decor voor de Nederlandse kampioenschappen. De beste Nederlandse langeafstandslopers zullen om 14:00 uur van start gaan op de Deken van Oppensingel in het Limburgse Venlo voor hun race van 21.098 meter. Ik interviewde Bart van Nunen, de regerend Nederlands kampioen op de halve marathon en de snelste marathonloper van 2018 uit ons land! Bart: erg bedankt voor de antwoorden!

1. Vorig jaar werd je Nederlands kampioen halve marathon in Venlo. Hoe verliep je race?
‘Vorig jaar begon ik express rustiger dan de rest van de Nederlanders. Na zo’n 8 km kwam ik erbij en heb ik een kilometer meegelopen. Daarna heb ik nog een kilometer op kop gelopen van de groep en toen ben ik alleen verder gegaan. Dit jaar zijn o.a. Michel Butter, Jesper van der Wielen en Frank Futselaar er ook bij en hebben we een haas. Dat zal vast een mooie race worden.’

2. Wat maakt een halve marathon zo leuk en hoe kun je deze het beste indelen?
‘Voor mij geldt over het algemeen hoe langer hoe beter. De marathon is wel echt mijn ding denk ik na afgelopen jaar, maar een halve is de langste afstand daarna. Ik denk dat het hier wel al heel erg van belang is om niet te hard te starten. De eerste 10 km zouden echt easy moeten zijn. Als je zorgt dat je dan op 17 km nog enigszins oké zit, dan loop je een goede halve.’

3. In welke afstand zou je je graag willen specialiseren en wat is je ultieme doel?
‘Ik ben me nu al aan het specialiseren in de marathon. Daarin hoop ik dit jaar weer een goede stap te zetten en dan denk ik dat ik wel eens het limiet zou kunnen lopen voor Tokio.’

4. Van welke atleten verwacht je veel concurrentie komende zondag?
Vooral van Jesper van der Wielen en Michel Butter verwacht ik veel, maar Mohammed Ali Mohammed en Frank Futselaar zouden ook wel hoge ogen kunnen gooien komende zondag.’

5. Ten slotte: ben je uit op de titel of heb je een ander doel voor ogen?
‘In mijn ogen is het lopen van je beste race het belangrijkste, als je dat doet kun je alleen maar tevreden zijn. Persoonlijk vind ik het in dit stadium van mijn carrière vooral belangrijk om mijn pr’s te blijven aanscherpen, maar als titelverdediger wil ik ook wel heel erg graag winnen natuurlijk.’

Klik hier voor de startlijst van het NK halve marathon 2019.

Op de foto met Bart van Nunen tijdens de Gerard Tebroke Memorialloop 2018

zondag 24 maart 2019

Hameland Games bij AVA '70 mooie opener baanseizoen

Een kleine 30 atleten deden mee (foto Hans Prinsen)

Vandaag werd het baanseizoen afgetrapt met de Hameland Games bij AVA '70. Een kleine 30 atleten kwamen in actie bij de kleinschalige en heel gezellige opener in Aalten. De prestaties werden wel als bij een echte wedstrijd opgemeten. 

Hieronder staan mijn uitslagen die ik behaalde tijdens mijn eerste baanwedstrijd van het jaar en met nieuwe hardloopschoenen. En ik zette alleen maar persoonlijke records neer.

100 meter = 14,92 seconden
Kogelstoten 4 kg = 5,90 meter
Verspringen = 3,82 meter
1500 meter = 5:30,9 minuten

Tussen het kogelstoten door help ik met meten

vrijdag 22 maart 2019

Nieuw op NPO 2: Sportlab Sedoc


Vanaf 2 april komt het nieuwe televisieprogramma Sportlab Sedoc op NPO 2. Zes afleveringen neemt  ex-hordeloper Gregory Sedoc je mee naar innovatielabs, testcentra en universiteiten; de plekken die ervoor zorgen dat je honderdsten sneller bent en waar het verschil in de toekomst op gebied van sport echt wordt gemaakt. Sedoc gaat gesprekken aan met zowel de wetenschapper als de topsporter en onderzoekt en brengt je op de hoogte van de nieuwste technologie.

Gregory Sedoc behaalde zijn grootste succes in 2007, toen hij op de indooratletiekbaan in Birmingham Europees kampioen werd op de 60 meter horden. De drievoudig deelnemer aan de Olympische Spelen werkt tegenwoordig bij de politie, als personal trainer en hij is tevens analist bij de NOS.

Vanaf 2 april dinsdag 21:05 uur op NPO 1

woensdag 20 maart 2019

Lange afstanden verdwijnen bij Diamond League, domper voor atleten

Krumins naast Afrikaanse atletes bij het WK in 2017 (foto Erik van Leeuwen)

De nieuwe opzet van de Diamond League wedstrijden, een internationale serie van atletiekwedstrijden, is een domper voor snelle langeafstandslopers. De afstanden hoger dan 3.000 meter worden vanaf volgend jaar geschrapt en gevreesd wordt dat de 5.000 en 10.000 meter van de kaart worden gebracht bij de Olympische Spelen. Dit speelt de Afrikaanse toplopers en succesvolle Nederlanders Susan Krumins en Sifan Hassan parten.

De IAAF maakte vorige week bekend dat het aantal disciplines tijdens de Diamond League van 32 omlaag moet naar 24. Dat om de wedstrijden interessanter te maken voor het publiek thuis. Uitzendingen zullen geen 2 uur, maar 90 minuten duren. Lange afstanden zouden te saai zijn om naar te kijken. Ook op de Olympische Spelen worden mogelijk de langste afstanden verwijderd. Het aantal deelnemers aan de Spelen moet van het IOC omlaag om plaats te maken voor sporten die leuker zijn voor de jeugd: skateboarden, surfen en klimmen. Was het hoogst aantal deelnemers aan het Olympische atletiektoernooi in Rio nog 2.005, in Tokio moeten we het doen met zo’n 100 minder: 1.900.

De maatregel is vooral voor Kenianen en Ethiopiërs een grote domper. Een woordvoerder zegt tegen persbureau Reuters: ’Wij Afrikanen moeten schreeuwend duidelijk maken dat de IAAF moet stoppen met deze stille moord van onze langeafstandscultuur.’ Valentijn Trouw, atletenmanager bij Global Sports Communication, verwacht dat er een vermindering komt van het aantal jonge atleten dat doorgroeit via de atletiekbaan naar de marathon. Trouw gelooft in lange carrières waarin eerst snelheid is opgedaan op de baan, voor een eventuele transfer naar de marathon. Een weg die wereldrecordhouder Eliud Kipchoge ook nam richting zijn succes op de marathon. ‘Ik vind het spijtig dat de kans voor jonge atleten om die weg te bewandelen nu gelimiteerd wordt door de IAAF.’

Susan Krumins, tweede op het EK 10.000 meter, verwacht dat veel atleten een punt zullen zetten achter de baanatletiek als de lange afstanden een bijnummer worden. Op de weg is het weliswaar ook mogelijk om een 5 of 10 kilometer te lopen, met meer prijzengeld. ‘Ik denk dat veel langeafstandslopers op deze manier vanzelf naar de weg worden gepusht.’ Het besluit van de IAAF komt ook regerend Europees kampioene Sifan Hassan niet uit. Ze wil zich gaan specialiseren op de 5.000 en 10.000 meter met het vizier op Tokio. 

maandag 18 maart 2019

Road to T&F Camp 2019!

Nieuwjaarszakkenactie, Pannenkoekenmeelactie en Track & Field Run

Mijn artikel voor de voorjaarseditie van de Sprint, de clubkrant van AVA ‘70.

Road to T&F Camp 2019!

Aankomende meivakantie is het voor de atleten van het T&F Team weer feest. Van maandag 29 april t/m zaterdag 4 mei strijkt de T&F selectie neer in het Duitse dorpje Erbach voor het trainingskamp dat dit jaar voor de achtste keer wordt georganiseerd. Hieronder lees je de voorbereidingen in aanloop naar deze geweldige week.

Wat is T&F Team?
T&F staat voor Track & Field (baan en veld). Het team binnen AVA ‘70 bestaat uit ongeveer 40 talenten die graag beter willen worden in hardlopen. Dat doen ze door te trainen op deze discipline (maandag- en vrijdagavond) en aan steden-, competitie- en hardloopwedstrijden mee te doen. Enkele atleten hebben zelfs al ervaring opgedaan op een NK en hebben bij vele wedstrijden al podiumplaatsen ingenomen. Daarnaast is gezelligheid en plezier ook erg belangrijk op de trainingen. Op het trainingskamp gaan deze lopers 2x per dag trainen en uiteraard genieten van een topweek.

De kosten voor het kamp worden verminderd door de volgende acties.

Nieuwjaarszakken
De nieuwjaarszakkenactie in december was een groot succes. De T&F atleten deden hard hun best om snoepzakken aan te smeren bij familie, vrienden en buren, die net voor Oud & Nieuw konden worden opgehaald in het clubgebouw van AVA ‘70.  Zo’n 2000 toeten, met dank aan SPAR Bredevoort, werden verkocht en dat levert per zak mooi €1 op voor de pot.

Pannenkoekenmeel
Een mooie samenwerking met Molen De Prins van Oranje in Bredevoort en Jumbo Leussink in Aalten maakte het mogelijk dat er weer pannenkoekenmeel kon worden verkocht. Op de vrijdagavond ervoor werd het meel in zakken verdeeld en één dag later, zaterdag 2 maart, verkochten de atleten van het T&F Team het witte goud voor de ingang van de gele winkelketen. Ook de buurt werd opgetrommeld om één of meerdere kilo’s aan te schaffen. Alle geschepte 500 kilo kwam op en leverde een mooi bedrag op. De actie was wederom een groot succes.

Track & Field Run
De run stond dit jaar in de agenda voor zaterdag 9 maart. In aanloop naar de wedstrijddag en ook die ochtend werd het uitdagendste crossparcours van de Achterhoek in gereedheid gebracht. Niet voor niets vormde de 5e editie van de Track & Field Run tevens de finalewedstrijd voor de Achterhoekse Crosscompetitie tussen 3 regionale atletiekverenigingen. Ondanks de harde wind en de nodige druppels regen die vielen, wisten toch zo’n 200 individuele atleten de weg te vinden naar het atletiekcomplex van AVA ‘70.

De middag werd compleet gemaakt met twee spectaculaire estafettes over boomstammetjes, gras, baan, zand en veel bochten. De 4 maal 500 meter trok nog 15 jeugdteams en 10 volwassen teams met daarbij de regionale top. De ontknoping van de estafette werd beslist in de laatste anderhalve minuut, waarin het Argo Topteam de voorsprong pakte en uiteindelijk de winst voor zich opeiste. Na de wedstrijd was er taart voor de teams op het podium en kon de afbouw beginnen. Al met al was het een geslaagde dag met veel Avajanen, maar ook groot enthousiasme van andere clubs. Het werk van het T&F Team werd beloond met veel kampkorting door de inschrijvingen en de verkochte lekkernijen.

Alle opgezette acties hebben de leden van het Aaltens hardloopteam een enorm zetje in de rug gegeven. Door de grote korting die is opgezet, in totaal ongeveer 2000 euro, kunnen we nu op naar Duitsland (in de meivakantie dan). Alle mensen die op wat voor manier hebben bijgedragen: bedankt! Erbach, here we come!

zondag 17 maart 2019

Schröer soleert in Stevensloop, Leene snelste vrouw

Ronald Schröer won de halve marathon in Nijmegen (foto’s Stevensloop Facebook)

Ronald Schröer heeft vandaag solo naar de winst gelopen op de langste afstand van de Stevensloop. De middellange- en langeafstandsloper uit Alkmaar nam tijdens de halve marathon al heel vroeg de koppositie en stond die niet meer af. De 34-jarige atleet van AV Zaanland won de 21,1 kilometer in Nijmegen na 1 uur, 8 minuten en 41 seconden. Schröer liep de halve marathon als voorbereiding op de Marathon van Düsseldorf eind april.

De vrouwenrace in dezelfde afstand werd spannender. Eerst nam Marije Peters van Team Zevenheuvelen de koppositie, maar die moest na ruim 45 minuten Nesrine Leene voor zich dulden. Leene bereidde haar voorsprong uit en kon zo als eerste vrouw door het finishlint op de Grote Markt in de historische binnenstad. De Utrechtse 35 plusser zette een nettotijd van 1 uur, 22 minuten en 42 seconden neer, waarmee ze Peters op zo’n 45 seconden klopte.

De 5 kilometer was een prooi voor Mark van Kessel in 15 minuten en 41 seconden. De atleet van Lopersgroep Deurne pakte al vroeg de kop en stond die niet meer af, ook al kwam de nummer 2 Jarreau Suijkerbuijk nog dichtbij in de slotfase. Op een 18e plaats eindigde de grote favoriete en uiteindelijk de snelste vrouw, Roos Blokhuis. De hardloopster liet na afloop weten dat het zwaar was. Ze eindigde in 17:18 voor Marjorie Janssen, vorig jaar de winnares.

In een gemiddeld tempo van 3 minuten per kilometer liep Jesper van der Wielen naar de winst op de 10 kilometer in 30:02. De loper van thuisploeg Team Zevenheuvelen liep rond kilometer 2 weg bij de rest en ging zo alleen naar de finish. Gianluca Assorgia pakte plaats 2. Ook bij de vrouwen won een favoriete, Miranda Boonstra. De 46-jarige marathonloopster van Nijmegen Atletiek kwam in de gelijknamige stad tot een mooie tijd van 35 minuten en 6 seconden, ruim 1 minuut voor 2e vrouw Mariska Dute.

Op de zaterdagavond die vooraf ging werd de 1e editie van de Stevens Stadscross georganiseerd voor 1.350 deelnemers. Het parcours van ongeveer 7 kilometer ging over trappen, kende het nodige hoogteverschil en ging door de Stevenskerk. De inschrijvingen voor de Stevensloop tellen 1.700 (5 km), 3.000 (10 km) en 2.300 (halve marathon). Er werden geen parcoursrecords aangescherpt in Nijmegen. De wind in de eerste lustrumeditie maakte het af en toe moeilijk voor de deelnemers en ook regen kwam aan bod, maar er was ook zon. Het was een stuk warmer dan vorig jaar.

De Nederlandse kampioenschappen halve marathon worden in 2020, 2021 en 2022 gehouden tijdens de Stevensloop.

Uitslagen

Snelste vrouw bij de Stevensloop was Nesrine Leene

zaterdag 16 maart 2019

Eerste lustrumeditie Stevensloop Nijmegen staat in de startblokken

Nieuw dit jaar is de Stevens Stadscross op zaterdag door het centrum 
Hardlopen door één van de oudste steden van Nederland. Het kan aanstaande zaterdag 16 en zondag 17 maart tijdens de eerste lustrumeditie van de Stevensloop in Nijmegen. Speciaal aan deze 5e editie is de Stevens Stadscross op zaterdag. Hieronder vind je meer informatie over de afstanden voor recreanten en topatleten. Naast de langere afstanden is er voor de jeugd de KION Kinderloop.

NIEUW! Stevens Stadscross
Het enige onderdeel dat zaterdagavond wordt gehouden is de nieuwe Stevens Stadscross. Om 21:00 uur mogen de ruim 1500 ingeschreven deelnemers weg in de Augustijenstraat voor een parcours van ongeveer 7 kilometer. Dat leid de lopers over kasseien, heuvels, trappen rondom het Valkhofpark en door de Stevenskerk. Een uitdagend parcours met het nodige hoogteverschil door de historische binnenstad waarbij de beleving voorop staat.

5 kilometer (klik hier voor een afbeelding van het parcours)
Dan gaan we naar zondag: de wedstrijddag, die wordt afgetrapt om 12:00 uur met de 5 kilometer. Aan het begin van de Lange Hezelstraat vertrekken de honderden deelnemers voor een route die over de Spoorbrug gaat, uitzicht op de Waal heeft en via het Valkhofpark naar de finish loopt op de Grote Markt. Ilian Martens heeft zich afgemeld, maar Wybe Sesink van thuisploeg Team Zevenheuvelen is een favoriet voor een hoge klassering, terwijl Roos Blokhuis, Marjorie Janssen en Yasmin Abbes de verwachtingen opmaken bij de vrouwen.

10 kilometer (klik hier voor een afbeelding van het parcours)
Een half uur later klinkt het startschot voor de lopers die staan ingeschreven voor de 10 kilometer. De route gaat via de Oversteek de stad uit, via het stadseiland Veur Lent naar de Waalbrug en dan gaat het van het Hunerpark weer terug naar de finish op de Grote Markt. De winnaar van vorig jaar, Jesper van der Wielen is een grote kanshebber voor de winst bij de 10 kilometer. Mike Foppen, net als Van der Wielen van Team Zevenheuvelen, heeft moeten afzeggen. Amsterdamse en Belgische tegenstand is er van Gianluca Assorgia en  Laurens Vanderlinde. Snelle vrouwen zijn langeafstandslopers Miranda Boonstra en Mariska Dute.

Halve marathon (klik hier voor een afbeelding van het parcours)
De atleten met de lange adem starten vanaf 13:30 uur voor hun wedstrijd over 21,1 kilometer, een halve marathon. Het eerste deel lopen zij op het parcours van de 10 kilometer en daarna naar de Spiegelwaal. Via de Bemmelsdijk loopt de route naar het mooie Park Lingezegen. Als de atleten de Waal hebben overgestoken kunnen ze via het naar de eindstreep. Ronald Schröer maakt kans op de overwinning, maar ook de winnaar van vorig jaar, Wesley Mols, staat hoog op de startlijst. Bij de vrouwen is de winnares van vorig jaar, Marije Peters, eveneens van Team Zevenheuvelen, favoriete.

Weersverwachting
Voor toeschouwers is het erg handig om een paraplu mee te nemen, want de voorspelling is dat het regenachtig wordt. Alle deelnemers, zo’n 7.000rennen met 8 graden Celcius.

Live bij Omroep Gelderland
De Stevensloop op zondag is live te volgen bij Omroep Gelderland. Tussen 11:55 uur en 15:30 uur is de wedstrijd live te volgen op de website, op televisie, in de app en via de livestream op YouTube. Ook op Facebook en radio komt de wedstrijd aan bod.

Merr informatie is te vinden op www.stevensloop.nl of in de app van de Stevensloop, die te downloaden is in de Play Store en App Atore. Via de door MYLAPS Sports Timing geontwikkelde app is het mogelijk om door middel van live tracking de deelnemers live te volgen van start tot finish.

Zondag is de Stevensloop live te volgen bij Omroep Gelderland

vrijdag 15 maart 2019

Inschrijving Kramp Run 2019 geopend!

De start van de 5 kilometerrun in 2018 (foto Marco ter Haar)

Met nog een half jaar te gaan is de inschrijving voor de 9e Kramp Run in Varsseveld geopend. Dit hardloopevenement voor kinderen, recreanten en topatleten vindt dit jaar plaats op zaterdag 7 september. De organisatie is alweer volop bezig alles die dag in goede banen te leiden. Waarschijnlijk is er geen na-inschrijving en voorgaande jaren zat de Business- en Recreantenrun al snel vol.

Voor je 't weet is het zover! Ben je een individuele loper? Klik dan op deze link! Loop je met je bedrijf? Klik dan op deze link! Met je inschrijving help je Kanjers voor Kanjers, een organisatie die zich inzet voor kinderen met een beperking.

Kijk voor alle informatie over het evenement op www.kramprunvarsseveld.nl en check de Facebookpagina voor alle updates.

dinsdag 12 maart 2019

Tevreden met 5e plaats 2 kilometer Track & Field Run

Strijden met Merijn voor de top 5 (foto’s Nathan Posthumus)

De hardloopwedstrijd met misschien wel het leukste parcours vind ik de Track & Field Run in Aalten, die dit jaar voor de 5e maal werd georganiseerd door de atleten van het T&F Team. Bij deze groep binnen AVA ‘70 loop ik hard en daarom was ik op de wedstrijddag, afgelopen zaterdag 9 maart, al om 08:30 uur op het atletiekterrein om te helpen met de laatste dingen. Hoewel de 500 meterroute op het gras en de baan al was uitgezet, kon ik nog helpen met balonnen ophangen, borden neerzetten en sponsordoeken ophangen. 

Voor de Rinke ter Haar Architectuur 2 kilometer Kids Run kon starten gebeurde er in de slotfase van de halve afstand iets bijzonders. Voor het eerst bij de T&F Run wist een meisje eerder dan een jongen over de finish te komen. De winnende tijd op de 1 kilometer was namelijk voor Madelief van Erkelens. Enfin, om 13:10 uur klonk na een zenuwslopend aftelmuziekje het startsein voor 4 rondes van 500 meter. Ik kon op het stuk op de atletiekbaan mooi hard openen en zo lag ik er goed voor op het overgrote deel met bochten, boomstammetjes en de verspringbak. Aan mijn tussentijd op de klok kon ik zien dat een toptijd er niet in zit. Kan ook niet met zo’n zwaar parcours en tegenwind. Gelukkig kon ik teamgenootjes Merijn lossen in de 3e of 4e ronde en naar de 5e plaats lopen binnen de 2 kilometer. De eerste 3 zijn toch echt een maatje te groot voor mij en Sven (4e) zou ik misschien een keer kunnen bijbenen. Met mijn nettotijd van 8:18 kom ik toch nog maar 1 seconde tekort op hem.

Na de Fiat Winkelhorst Sprintcross en Die Laufprofis Ingenfeld / Weier 5 kilometer Run is het tijd voor twee spectaculaire estafettes: de Erwin Wamelink TextPress Jeugd Estafette en de Jansen Eupe Schilderwerken Cross Estafette van beide 4x500 meter. Ik doe ook mee aan de estafette van sponsor, trainer, organisator en deelnemer Erwin. Samen met trainingsmaatje Nick, Tom en Tim doe ik hier aan mee. Ik ga als eerste loper. Ik start lekker hard, maar dit zorgt er wel voor dat ik geen goed eindschot meer heb. Ik wissel als 4e loper en uiteindelijk eindigen we ook één plaats naast het podium. Hierna gaat het er nog harder aan toe bij de oudere deelnemers. Die estafette werd nog spannend tussen Teamteam (AVA ‘70 en Atletico ‘73, 2e) en 100% Bob (Argo Atletiek, 1e). Na het opruimen, eerst in de regen en later als het droog is, komt alweer een einde van deze leuke dag bij AVA ‘70.

Hier los ik Merijn en ga ik op weg naar de 5e plaats

De start van de 4x500 meter Jeugdestafette

zondag 10 maart 2019

Foto’s & video’s Track & Field Run Aalten 2019

Veel enthousiasme bij leden van de organiserende vereniging AVA ‘70

Tijdens de 5e Track & Field Run bij Atletiekvereniging AVA ‘70 in Aalten zijn weer leuke plaatjes geschoten, die je kunt bekijken via de links hieronder. Ook vind je links naar een video van de sprintcross en een aftermovie.




Video Linde Klein Nibbelink

Tijdens de Erwin Wamelink TextPress Jeugdestafette in duel met Annelot

zaterdag 9 maart 2019

Uitslagen Track & Field Run Aalten 2019 + eindklassement ACC

Mark te Brake, de winnaar van Die Laufprofis Ingenfeld / Weier 5 kilometer

Zon, bewolking, wind en dan weer regen. Het kwam allemaal voorbij tijdens de 5e editie van de Track & Field Run vandaag in Aalten. Na de 1, 2, 2 en 5 kilometer volgden twee estafettes als spektaculaire afsluiter. Bij dit onderdeel lopen 4 atleten uit een team elk 500 meter op het crossparcours bij AVA '70. Klik op de volgende link voor de uitslagen van vandaag.


In Aalten vond tevens de finale van de Achterhoekse Crosscompetitie, een serie van 3 hardloopwedstrijden plaats. Klik hier voor het eindklassement van deze competitie.

woensdag 6 maart 2019

Track & Field Run Aalten: spektakel gegarandeerd

De flyer die ik heb gemaakt voor de Track & Field Run 2019

De Track & Field Run is niet zomaar een hardloopwedstrijd, maar een cross met boomstammetjes, zand, gras, baan en veel bochten. Het evenement wordt op zaterdag 9 maart 2019 voor de 5e maal georganiseerd in Aalten en bestaat uit 6 onderdelen.

De organisatie van de wedstrijd ligt in handen van het Track & Field Team, het loopteam van atletiekvereniging AVA ’70. De opbrengsten van de Track & Field Run komen ten goede van het jaarlijkse traningskamp van de selectie in de meivakantie. De verschillende afstanden (1, 2 en 5 kilometer en estafettes) starten vanaf 13:00 uur op de atletiekbaan in Aalten. Het uitdagende crossparcours is uitgezet op het middenterrein. De 5 kilometer gaat vooral door het buitengebied van Aalten.

Programma
13:00 uur – Rinke ter Haar Architectuur Kids Run 1 kilometer (jeugd t/m 9 jaar)
13:10 uur – Rinke ter Haar Architectuur Kids Run 2 kilometer (jeugd t/m 15 jaar)
13:45 uur – Fiat Winkelhorst Sprintcross 2 kilometer (16 jaar en ouder)
14:00 uur – Die Laufprofis Ingenfeld / Weier 5 kilometer Run
14:45 uur – Erwin Wamelink TextPress Jeugd Estafette 4x500 meter
15:00 uur – Jansen Eupe Schilderwerken Cross Estafette 4x500 meter

Aan alle startnummers zit een chip van My Race Result, zodat alle uitslagen snel na de wedstrijd op www.ava70.nl terug te zien zijn. Via deze website is het ook mogelijk om in te schrijven. Na-inschrijven kan in het clubgebouw van AVA ’70 tot en met een kwartier voor aanvang van de wedstrijd. Inschrijfkosten, te betalen op de wedstrijddag zelf, zijn individueel 3 euro voor de jeugdafstanden en 5 euro voor de Sprintcross en 5 kilometer. De kosten voor de estafette bedragen 10 euro per team.

De Track & Field Run vormt tevens de finale van de Achterhoekse Crosscompetitie. Dat is een competitie, bestaande uit 3 hardloopwedstrijden over 5 kilometer van 3 verenigingen. Om mee te doen voor het klassement moet je ook al aan de KroeseWevers Cross en de Engbergenloop hebben meegedaan.

Loop jij ook mee op 9 maart?

Klik op deze link om je in te schrijven.

 De 5 kilometer gaat vooral door het buitengebied van Aalten. De kortere afstanden lopen volledig over het terrein van AVA ‘70.

maandag 4 maart 2019

Yomif Kjelcha verbreekt wereldrecord Mijl indoor

Yomif Kejelcha in actie in Boston (foto Kevin Morris)

Bij een wedstrijd in het Amerikaanse Boston is zondagavond het wereldrecord op de Mijl indoor verbroken. Yomif Kejelcha uit Ethiopië liep het oude record van de Marrokaan Hicham El Guerrouj (3:48,46) met bijna anderhalve minuut uit de boeken. De tweevoudig wereldkampioen indoor finishte de ruim 1609 meter na 3:47,01. Kejelcha liep ook bijna een nieuwe toptijd op de 1.500 meter. Hij passeerde die afstand bij 3:31,25 en daarmee bleef de hardloper ongeveer 2 tienden verwijderd van dat wereldrecord.

zondag 3 maart 2019

Nadine Visser wint Europese indoortitel in Glasgow

Cindy Roleder, Nadine Visser en Elvira Herman (foto's Erik van Leeuwen)

De laatste dag van de Europese Kampioenschappen heeft Nederland naast 3x brons en 1x zilver nu ook een gouden medaille opgeleverd. Nadine Visser heeft na goede voorrondes (7,99) op de 60 meter Horden haar eerste internationale toernooi bij de senioren gewonnen in 7,87 seconden. De winnares van brons op het WK Indoor in 2018 kende een goede start in de Emirates Arena in Glasgow en haar voorsprong op de Duitse Cindy Roleder werd uiteindelijk 10 honderdsten. Het podium werd compleet gemaakt door de Wit-Russin Elvira Herman. De beste in de finales, Luca Kozak uit Hongarije, kon wegens blessure geen finale lopen.

Europese indoortitel voor Nadine Visser

Voorbeschouwing EK Indoor dag 3 - Medaille voor Visser?

Nadine Visser veroverde vorig jaar WK-brons (foto ANP)

Vandaag wordt in Glasgow de derde en laatste dag van de Europese Kampioenschapen Indoor Atletiek gehouden. Voor Nederland komt alleen nog hordeloopster Nadine Visser in actie in de halve finale en daarna wellicht in de finale.

Nadine Visser dook zaterdag als enige atlete onder de 8 seconden in de series van de 60 meter Horden. In Birmingham veroverde de 24-jarige in 2018 brons bij het WK Indoor. Met een beste seizoenstijd van 7,96 staat ze 4e op de Europese ranglijst. Visser is vooral goed op het stuk tot de eerste horde. "Ik ga natuurlijk voor een medaille", liet ze weten aan de NOS.

Nadine Visser loopt om 12:25 uur in de eerste halve finale. Ze heeft dan baan 3. Als ze bij de snelste 3 loopsters in de serie of bij de 2 tijdsnelsten weet te eindigen, is ze zeker van de finale, die om 19:25 uur van start gaat.

Klik op deze link voor een livestream van het EK Indoor van Eurovision Sports. Verder is het toernooi o.a. te volgen bij NOS Studio Sport om 13:10 uur en 18:10 uur. Klik hier voor alle startlijsten en uitslagen op de website van European Athletics.

Zilver en brons voor Schippers en Van Gool in EK-finale 60 meter

Dafne Schippers verovert achter de Poolse Swoboda zilver (foto’s Erik van Leeuwen)

Vier medailles voor vier Nederlandse atleten op de tweede dag van de Europese Kampioenschappen Atletiek Indoor in Glasgow, waaronder twee maal eremetaal in de finales over 60 meter.

Dafne Schippers reisde met twijfels af naar Glasgow, want ze had rugpijn opgelopen door een val van de trap. Gelukkig was ze voldoende hersteld en gisteravond stond ze in de finale van de 60 meter. De 26-jarige atlete moest het afgelopen zaterdag weer hebben van haar tweede stuk en zo kwam ze tot zilver in haar beste tijd van het seizoen: 7,14. De Poolse Swoboda liet zich in de voorrondes al als favoriete zien en sprintte overtuigend naar de winst in 7,09 seconden. De Britse Filip moest 1 honderdste toegeven op Schippers, die duidelijk blij was met haar resultaat.

Meteen succes op zijn eerste internationale toernooi. Joris van Gool zei tegen de NOS dat in de finale alles mogelijk is. De 20-jarige sprinter stond vol zelfvertrouwen in de finale. Een goed middenstuk resulteerde mede in een bronzen plak voor de nationaal indoorkampioen, de vierde medaille voor Nederland. Van Gool finishte in 6 seconden en 62 honderdsten achter de winnaar Volko uit Slowakije en Barnes uit Turkije. Dat belooft veel goeds voor het outdoorseizoen, waar hij de 100 meter doet.

Joris van Gool snelt op zijn eerste internationale toernooi naar brons

zaterdag 2 maart 2019

De Witte en Van Diepen kapen EK-brons 400 meter weg

Lisanne de Witte na haar race over 400 meter (foto’s Erik van Leeuwen)

Vier medailles voor vier Nederlandse atleten op de tweede dag van de Europese Kampioenschappen Atletiek Indoor in Glasgow, waaronder twee maal eremetaal in de finales van de 400 meter.

Lisanne de Witte heeft na een spannende race de bronzen medaille op de 400 meter voor zich opgeëist. Op de indoorbaan kwam de 26-jarige Nederlander vanavond tot een persoonlijk indoorrecord van 52 seconden en 34 honderdsten, wat gelijk is aan de derde plek. De winnares van het brons bij het EK Outdoor in Berlijn liep bij het ingaan van de 2e ronde redelijk achteraan, maar kwam in de slotmeters naar voren. De Witte finishte achter winnares Sprunger uit Zwitserland en Cynthia Bolingo Mbongo uit België.

Bij de mannen werd de strijd om de derde plek eveneens beslist in de slotfase. Na een matige eerste ronde op de blauw-grijze 200 meterbaan kwam de Nederlander Tony van Diepen goed terug. In tegenstelling tot zijn concurrenten kende de 22-jarige hardloper een sterk eindschot en dit leidde tot brons. Hij finishte met een duik achter de Noor Warholm (evenaarde Europees indoorrecord) en de Spanjaard Husillos. Zijn eindtijd, 46,12 seconden, was goed voor een nieuw Nederlands record, dat op naam stond van Liemarvin Bonevacia (46,26).

Tony van Diepen is blij met zijn derde plaats op het EK

vrijdag 1 maart 2019

Kupers loopt halve finale EK Indoor net mis

Thijmen Kupers komt op de finish net te kort (foto Erik van Leeuwen)

Hieronder kun je mijn verslag over de 800 meter van Thijmen Kupers bij de EK Indoor lezen, dat ik heb gemaakt voor streekomroep Regio 8 (Achterhoek). 

Atleet Thijmen Kupers heeft bij de Europese Kampioenschappen Atletiek Indoor in Glasgow net naast een ticket voor de halve finale gegrepen. De middellangeafstandsloper uit Lengel kwam in zijn serie over 800 meter tot 1:48.72, waarmee hij slechts 0,01 seconde van de volgende ronde verwijderd bleef. Kupers, die in 2015 het brons veroverde op het indoortoernooi, finishte vanavond als derde in zijn serie achter de Zweed Kramer en de Tsjech Šnejdr.

De 27-jarige hardloper, vroeger lid van Atletico ’73 in Gendringen, leidde in de derde ronde nog de wedstrijd maar moest daarna passen. In de laatste ronde probeerde hij nog een inhaalactie, maar deze werd tegengegaan door Šnejdr, die uiteindelijk net voor Thijmen tweede werd. 

Het Europese indoortoernooi wordt van 1 t/m 3 maart gehouden in de Emirates Arena in Glasgow. Op de blauwe binnenbaan van 200 meter strijden ruim 600 atleten om de titel, waarvan 15 Nederlanders. In Schotland verschijnen verder geen Achterhoekers meer aan de start. Wel zien we Dafne Schippers uit Oosterbeek zaterdag aan de start van de 60 meter sprint.

Finishfoto European Athletics van serie 4 800 meter met Thijmen Kupers