Nick Smidt: ''De Olympische Spelen is een mooi en haalbaar doel''

 

 Nick Smidt behaalde op het EK landenteams vorige week 10 punten voor Nederland (foto Bjorn Parée)

De 400 meter horden is vanwege het afremmen en versnellen zowel fysiek als mentaal een lastig onderdeel binnen de atletiek. Nick Smidt is de beste van Nederland op dit onderdeel, maar ook op internationaal niveau wist hij dit seizoen al te overtuigen. Een interview met de 22 jarige atleet, die met zijn snelle tijden tegen de limiet voor het WK aan zit te hijgen.
 
1. Afgelopen maand won je zilver bij het EK onder 23 jaar. Hoe heb je dat toernooi beleeft?
''Ik heb het toernooi als super mooi ervaren. Ik ging er met de gedachte in om mij te focussen per race, dus van horde tot horde. Ik wist dat mijn PR genoeg was om in de finale te komen en ik ben blij dat ik het in de finale kon laten zien. Ik heb mijn PR kunnen aanscherpen. Dit leverde een mooie zilveren plak op.''

2. Wat doe je in het dagelijks leven?
''In het dagelijks leven train ik elke dag in Apeldoorn (bij Team Sotra onder leiding van Betty Hofmeijer). Ook studeer in aan de Universiteit van Utrecht. Ik volg de Master Business Informatics. Het trainen en studeren kan ik op een goede manier combineren.''

3. Kun je beschrijven waarom je de 400 meter horden zo leuk vindt?
''De 400 meter horden is erg leuk om te doen, omdat elke race weer anders kan gaan door omstandigheden als de wind. Ook wordt dit onderdeel vaak op de laatste 100 meter beslist. Dit maakt het onderdeel spannend en houdt het uitdagend.''

4. Bij een meeting in Bern liep je onlangs een tijd van 49.31, waarmee je slechts 1 honderdste verwijderd bent van de WK-limiet. Hoe kijk je terug op die race?
''Ik ging de race in om lekker te kunnen lopen en te racen tegen mijn tegenstanders. Ik was niet bezig met de WK-limiet. Dat ik zo dichtbij kwam en dus weer een PR liep is super mooi en ik hoop dat ik deze lijn kan aanhouden.''

5. Je hebt nog iets meer dan een maand om je te kwalificeren voor het WK in Doha. Welke wedstrijden ga je nog lopen?
''Ik heb op dit moment 2 wedstrijden in Zwitserland op de planning staan. Deze zijn in Zürich (Young Diamond League Challenge, 29 augustus) en in Bellinzona (1 september).''

6. Heb je nog ambities voor de toekomst? Denk je al aan de Olympische Spelen?
''Mijn ambitie is om mij wedstrijd voor wedstrijd te blijven verbeteren. En natuurlijk is de Olympische Spelen ook een doel. Ik denk dat het een mooi en haalbaar doel is.''

Dit artikel heb ik geschreven voor www.hardloopnetwerk.nl.

Frank Futselaar traint in Sankt Moritz voor de Amsterdam Marathon

Frank Futselaar (voor) op de baan in Sankt Moritz 

De Zwitserse wintersportplaats Sankt Moritz is voor topatleten een ideaal trainingsgebied in aanloop naar grote wedstrijden. Naast Michel Butter, Bart van Nunen, en Edwin de Vries wordt er ook getraind door Frank Futselaar. De 28-jarige hardloper bereidt zich op hoogte voor op de Amsterdam Marathon van 20 oktober. Ik stelde hem (voor Hardloopnetwerk) een aantal vragen.

1. Waarom heb je voor Amsterdam gekozen?
“De magie van Amsterdam heeft mij aangetrokken. Start en finish in het Olympisch Stadion lijken mij erg bijzonder. Vorig jaar stond ik vier dagen op de expo van de Amsterdam Marathon voor de sportdrank Maurten. Ik heb daar toen op de ochtend van de wedstrijd getraind op het parcours. Alles was al afgezet en ik liep daar in mijn eentje een duurloop. Op het einde van de duurloop kwam ik racedirector Cees Pronk tegen. Ik zei dat ik er ooit zelf zou willen lopen en nu gaat dat dus gebeuren. Daarnaast is het extra leuk dat het Nederlands kampioenschap ook in Amsterdam plaatsvindt.”

2. Met wat voor doel ga je die wedstrijd in?
“Mijn doel is om mijn persoonlijk record van 2:16.58 te verbeteren. Hopelijk kan ik het verval in de laatste 15 kilometer beperken ten opzichte van mijn debuut in Düsseldorf. Daarnaast ga ik ook strijden voor de best mogelijke plaats binnen het NK.”

3. Je bent nu op hoogtestage in Sankt Moritz. Kun je vertellen hoe je dag eruit ziet daar en wat je anders doet dan in Nederland?
“Het is voor mij de eerste keer in Sankt Moritz. Ik train hier samen met Rijk Nabuurs en Björn Koreman. De plek ligt op ongeveer 1800 meter hoogte waardoor hier minder zuurstof in de lucht zit. Dit zorgt ervoor dat het lijf extra moet werken. Vooral de hartslag ligt hoger dan bij trainingen in Nederland. Hierdoor ligt het tempo in alle trainingen een stukje lager. Dit voelt soms gek omdat je gewend bent wat harder te lopen. Hoe langer je op hoogte traint, hoe beter het lijf hieraan went. Dat is mooi om te ervaren.”

“Verder is elke training hier een feestje. Tijdens de duurlopen loop je langs een aantal prachtige bergmeren met de bergtoppen op de achtergrond en zie je enorm veel andere hardlopers op de paden. Ook op de lokale atletiekbaan wemelt het van de atleten. Het is al gaaf om de hele ochtend te kijken hoe iedereen traint. Na de training gaan we regelmatig in het koude water van een grote beek hier staan om goed te herstellen van de inspanning. Dat is een mooie natuurlijke luxe. We willen alle drie heel graag vaker naar deze plek gaan!”

4. Welke wedstrijden ga je nog lopen in aanloop naar de marathon?
“Ik kom op 30 augustus terug. Dat weekend loop ik de Tilburg Ten Miles. Vervolgens ga ik van start bij de Kramp Run in Varsseveld, de Bridge to Bridge in Arnhem en de Dam tot Damloop van Amsterdam naar Zaandam. De Dam tot Dam is mijn laatste serieuze wedstrijd. Ik heb dan nog 4 weken om mij verder voor te bereiden op de Amsterdam Marathon.”

5. In 2020 ga je je proberen te kwalificeren voor Tokio. Heb je al een voorjaarsmarathon uitgekozen?
“Het zou ontzettend gaaf zijn om dan al een poging te kunnen doen. Eerst zal ik dan op het niveau van 2:11.30 moeten komen. Als ik in Amsterdam een mooie stap kan zetten komt de limiet wellicht in zicht, maar zover is het nog lang niet, want daarvoor moet ik nog ruim 5 minuten van mijn PR af zien te lopen. Mocht het erin zitten, dan wordt het Rotterdam, Londen of Düsseldorf. Dat beslis ik later.”

Foto’s: Rijk Nabuurs en Björn Koreman

Sinds vorige maand schrijf ik artikelen voor www.hardloopnetwerk.nl en zet ik dus ook minder op mijn eigen website. Alle artikelen, onder mijn naam geschreven, kun je lezen via deze link. Hopelijk accepteren jullie dat ik minder online ben op mijn eigen website.