Misschien sta je op een foto op mijn site. Heb je dit liever niet, laat het dan weten.

zondag 30 april 2017

27e BAX 5x5 Estafetteloop nadert

Zaterdag 13 mei 2017 - 27e BAX 5x5 Estafetteloop

Voor de 27e keer wordt er in Doetinchem de BAX 5x5 Estafetteloop georganiseerd. Vanaf de atletiekbaan van AV-Argo, de organiserende vereniging, wordt een parcours afgelegd die 5 deelnemers lopen. Een wedstrijd voor jong en oud, waar ook veel lopers aan mee doen.

Je kunt kiezen uit de populaire 5x5km estafetteloop, een 5x1km estafetteloop voor kids van 7 t/m 15 jaar en nu ook een familie-estafette. Hierbij loop je, net als bij de estafetteloop voor kids, elk 1km. Het team moet uit 3 kinderen en 2 volwassenen bestaan. Alle lopers die meedoen lopen allemaal hetzelfde parcours.

Schrijf je nu in, want het kan t/m 3 mei. Er zijn prijzen voor de 3 beste teams per klasse en voor iedereen is er een herinnering. Zorg als je meedoet voor een leuk team en start op 13 mei a.s. vanaf Sportpark de Bezelhorst in Doetinchem!

Ga naar www.argoatletiek.nl voor inschrijven en meer info!

Parcours

zaterdag 29 april 2017

Snelle tijden gelopen bij OWM Koningsloop 2017

Lopers die deelnamen aan de 5km in Aalten

Donderdag 27 april heeft AVA'70 de 4e editie van de OWM Koningsloop georganiseerd. Een leuke wedstrijd met een gezellige sfeer over het parcours door het gezellige centrum van Aalten en ruim 270 deelnemers. De organisatie lag in handen van Atletiekvereniging AVA'70 i.s.m. Stichting Aalten Promotie.

Om 11:30uur werden eerst de jongens weggeschoten voor de 800 meter. Een grote groep deelnemers vertrok vanaf de tent en liepen 1 ronde. AVA-atleet Tim Houwers kwam als eerste terug en dit leverde een snelle 02:52 op. Hij liep 11 seconden sneller dan in 2016. Tim werd gevolgd door Bas Jansen en Thom Berkelder, die 2e en 3e werden. 10 minuten erna gingen de meisjes voor deze afstand weg. Isa Grevink werd bekroond tot snelste meisje en traint ook bij de organiserende atletiekvereniging. Amber ter Horst en Linn Rots volgden en bleven onder de 3:30.

Om 11:50uur was het de beurt aan jongens en meisjes van de 1600 meter, waar ik bij de start ook tussen stond. Ruim onder de 8 minuten wil ik lopen. Na een kleine bui lopen we toch in de zon weg. Ik vind dat ik al met een goed tempo begin en na 1 ronde staat er al 03:15 min. op de klok. We komen bij een weg die omhoog loopt en dit wordt vervolgd met een weg omlaag. Hier kom ik dichtbij Robbe Graven en Julian van Erkelens. Robbe eindigt net voor mij en na een sprintje zag ik 06:30 op de klok. Mijn nettotijd werd 06:29 en hier kan ik blij mee zijn, want dit was boven verwachting. Ik kon nog net Julian voorblijven die ook een goede tijd van 06:32 wist te halen.

Eerste bij deze afstand werd Evan Oosterink in 05:19 min. gevolgd door Thijmen Wisselink (allebei van AV-Argo Doetinchem) die een seconde later binnenkwam. In 05:55 min. finishte Wouter Weenink, eerste van AVA'70. Hij klom bovenop plek 3. Noa Luimes liep een goede tijd van 06:12 en werd eerste bij de meisjes en Daan Berkelder werd bij dit onderdeel tweede. Zij liep op dezelfde snelheid en finishte 1 seconde later. Maren de Koning zat daar ook niet ver achter en eindigde als derde.

Na de prijsuitreiking gingen 65 deelnemers van de 5km prestatieloop weg. Mark te Brake was de grote favoriet en lag na elke ronde aan kop. Na 5 keer doorkomen op de Markt finishte de atleet van AVA'70 als eerste en liep een record in de Koningsloop: 15:36 min. Hans Waalder uit Aalten kwam over de finish als tweede en de Aaltenaar Gerrit te Grotenhuis wist plek 3 te veroveren in 17:09 min.
Bij de vrouwen werd Bianca Piek de koningin van 2017 en liep als enige onder de 21 minuten. Bianca Rougoor werd tweede bij de vrouwen in 22:05 en Ineke Graven derde in een mooie 22:21 min.

Het was een geslaagde editie met bewolking, maar ook zon. Op 20 mei staat de volgende loop voor AVA'70 op het programma, de jaarlijkse Gerard Tebroke Memorial, waar topper Patrick Stitzinger aan meedoet. Een loopfestijn voor jong en oud, of je nou meeloopt of deel uitmaakt van het publiek. Ga voor alle informatie hiervoor naar www.gerardtebrokeloop.nl.

Foto's o.a. van Geert Wevers. Meer foto's van veel lopers vind je in het fotoalbum hieronder.




Net voor de start van de 1600m

 
Na de bocht moeten we een stukje klimmen naar de finish

Na een sprintje gefinisht op de Markt

vrijdag 28 april 2017

Video van de Koningsdag 2017 in Aalten (ook OWM Koningsloop)

Deze video is gemaakt door Thomas Lammers van T.K. Films over de Koningsdag in Aalten. Vanaf 01:03 min. een stukje van de Koningsloop. Ik loop met nummer 169 en zit er ook nog in.

donderdag 27 april 2017

Video van de 4e OWM Koningsloop Aalten 2017

Dit is een video van de OWM Koningsloop vandaag in Aalten.

Foto's & uitslagen van de 4e OWM Koningsloop in Aalten

Een paar minuten voor de start van de 5km

Fotograaf Geert Wevers zette zich in bij de OWM Koningsloop en maakte leuke foto's. U vindt ze in het fotoalbum en daaronder de uitslagen van alle deelnemers. Het was een gezellige dag in Aalten!

fotoalbum


http://ava70.nl/42-nieuws/2295-uitslagen-koningsloop-2017

 
Tijmen Wisselink (2e) en Evan Oosterink (1e) van Argo

Podium bij de meisjes 1km op de Markt in Aalten
 
Mark te Brake werd duidelijk eerste met een snelle 5km-tijd: 15:36min.

 Harrie Striekwold (speaker) en organisatieleden Johan Assink en Tom Raben daarachter

Koning Willem Alexander 50!

foto ANP
 50


Het is vandaag Koningsdag en onze eigen Koning Willem Alexander is vandaag 50 jaar geworden! Hieperdepiep Hoera! 

Gefeliciteerd en veel plezier vandaag op Koningsdag!


maandag 24 april 2017

Foto's + verslag 1e Stedenwedstrijd CD Junioren 2017 in Winterswijk

 
Serie bij de 80m horden met in baan 2 Lars Rossel (AVA'70)

De foto's op deze pagina komen van Mark Heister en meer leuke actiefoto's van de Stedenwedstrijd vind je in het album. Klik daaronder voor een verslag van de organisatie, AV-Archeus.



Een meerkamper van AV-Pallas '67 aan het verspringen
 

zondag 23 april 2017

Deelname aan Stedenwedstrijd Winterswijk met 2 startnummers

Wissel bij de Estafette met in baan 3 AVA'70

De eerste stedenwedstrijd voor CD Junioren van AV Archeus, AV Argo, AV Pallas '67, AV '34, AVA '70 en Ciko '66 stond zaterdag in Winterswijk op het programma. 20 meerkampers van AVA'70 trokken samen met ouders, trainers en een jury naar de atletiekbaan van AV-Archeus om daar goede prestaties neer te zetten over diverse meerkamponderdelen.

Voor mij stond als eerst de horden op het programma. Aan het begin van de wedstrijd was het erg koud, maar op de 80 meter haalde ik toch een nette tijd van iets onder de 18 seconden en liep naar een vijfde positie. Bij kogelstoten vond ik het niet zo goed gaan, maar boven verwachting scoorde ik toch 4,93m. 

Daarna stond ik aan de start van de 600 meter. In de derde serie kon ik op een goed tempo blijven lopen en ondanks de wind werd de eindtijd mooi 2:13,37. En toen kwam Hoogspringen. Donderdag kon ik over 1,05m springen, zal dit nu ook gaan lukken. De eerste hoogte; 1 meter, lukte. 1,05m lukte ook en het meest blij werd ik toen de 1,10 werd gehaald. Na 3 pogingen 1,15m kwam ik hier helaas niet overheen, maar heb wel een mooi nieuw PR.

Ondertussen werd ik nog gevraagd voor de 4x80 meter, een estafette rondom de baan. Bram Berkelder kon helaas niet meedoen, en hiervoor viel ik in. (Beterschap Bram!)
In een team met D2 junioren Twan Meinen, Freek Dorrenstijn en Noah Lampio werd ik de eerste loper. Even nummertje van Bram op spelden en go! Na het schot kon ik snel het estafettestokje pakken en kwam het stokje over bij Freek, Noah en toen bij Twan, die de eindsprint inzette en we eerste werden in de serie!

Een wedstrijd in Winterswijk vandaag met goede prestaties. Er was zon, maar het was tussendoor ook koud. Meer foto's van zaterdag vind je in het fotoalbum en alle uitslagen kun je via de link hieronder bekijken.

 
Uitslagen van de 600m, 80m horden, hoog en kogel op een rijtje (www.atletiek.nu)

 
Start van de 800 meter met Diederik Lensink en Michiel Wellink in het geel

In actie bij de 80 meter Horden, waar ik een mooie 17,79 sec. neerzette 

Met teamgenootjes Nick Lammers en Lars Rossel bij AV-Archeus

vrijdag 21 april 2017

De OWM Koningsloop Aalten 2017 komt er aan...

 
Atleten in 2016 met de snelste dame en vooraan Dennis Weikamp (foto Dick Lubbers)

Op 27 april organiseert AVA'70 i.s.m. Stichting Aalten Promotie de 4e editie van de OWM Koningsloop. De deelnemers die aan de start staan zullen in het feestelijk versierde centrum van Aalten starten en verspreid staan over 3 verschillende afstanden. De start en finish is gelegen op de Markt.

Om 11:30uur start eerst de Prestatieloop over 800 meter. Dit is 1 ronde door Aalten en voor jongens van 4 t/m 9 jaar. Om 11:40uur start dan de Prestatieloop voor meisjes van 4 t/m 9 jaar. De afstand en het parcours blijft hetzelfde. De deelnemers aan de 1600 meter lopen 2 rondes door het heuvelachtige Aalten. Met om 11:50uur de start voor zowel de jongens als de meisjes van 10 t/m 15 jaar.

Om 12:05uur staan er 6 rondjes op het programma voor iedereen die meedoet aan de 5km. Deelnemers aan de Koningsloop zullen een parcours voorgeschoteld krijgen met veel variatie in het parcours en o.a. kleine heuveltjes. Doe dus mee aan deze leuke hardloopwedstrijd! De deelnemers zullen bij doorkomst door het publiek worden aangemoedigd.

Iedereen is welkom om op 27 april, oftewel Koningsdag, mee te doen aan de Koningsloop. De start en finish voor alle afstanden is gelegen op de vernieuwde Markt in Aalten. Doe mee en ga naar www.ava70.nl om je in te schijven! Dit kan ook nog op de dag zelf vanaf 10:30uur bij de locatie. Deelnemers t/m 15 jaar betalen €2,50 aan inschrijfkosten en lopers die deelnemen aan de 5km €5.

De organisatie verzoekt deelnemers om gebruik te maken van de voorinschrijving. Dus doe dit vooral en kijk voor de aankondiging van AVA'70 op www.ava70.nl.


 

donderdag 20 april 2017

34e Paasloop Kilder: eerste 2,5km wedstrijd en 3 parcoursrecords

Nog even sprinten naar de finish

Op 2e Paasdag moest ik extra vroeg opstaan want ik deed mee aan de Paasloop in Kilder. Om 09:30uur liep ik mijn eerste hardloopwedstrijd over 2,5km. Zal dit goed gaan verlopen? Bij Sportpark de Tol even chip om veter doen, warmlopen... en dan de start.

Samen met nog 13 andere lopers vertrek ik vanaf de start op het voetbalveld in Kilder. We gaan het fietspad op en lopen daarna Kilder uit. Dan lopen we over een zand/grindpad en halverwege komt de eerste weer terug lopen. Twan en Sven Meinen (ook van AVA'70) lopen daarna vanaf de pion ook alweer terug. Ik loop in de buurt van het 2e meisje bij de 2,5km.

Na de pion loop ik aan de rechterkant van het pad, en aan het eind word ik nog even aangemoedigd door Rudi Meinen, voorzitter, trainer en loper bij AVA'70. Via een lang fietspad moeten we weer terug. Ik heb het zwaar. Ben ik dan te hard gestart? Daarna loop ik weer het terrein op en kan er nog een sprintje uitpersen voor de netto eindtijd: 11:17min. Onder de geplande 12 minuten is mooi gelukt. Bij de finish blijf ik nog even uitheigen en op www.uitslagen.nl zie ik later dat ik 04:30min. per km heb gelopen. Dit is 25 seconden langzamer dan in 2015, maar toen liep ik de 1,2km.

1e bij de 1,2km werd Tom van Zeben die in 4 minuten en 34 seconden binnenkomt, gevolgd door Rik Faasse die naar 2 rondjes 14 seconden later eindigt. Lars Meinen van AVA'70 eindigt ook op het podium, hij wordt 3e in een goede 4:58min. Nienke Salari wordt met 5:25min. eerste bij de meisjes.
Thijmen Wisselink komt als eerste binnen bij de 2,5km. Hij doet precies 9 minuten over deze afstand. Martijn van der Lecq uit Apeldoorn wordt 2e, en Tijn Baumann uit Driel wordt hier derde. Bij de meisjes werd Lisa Dekker uit Doetinchem de winnaar. Zij liep 10:49min. Maud van Zeben en Maike Harmsen kwamen ook uit Doetinchem en kwamen daarna binnen.

De start van de 5,2km is om 10:00uur. Na 17:08min. is de eerste weer terug, Mudesir Awal Aman.
Hij wordt de nieuwe recordhouder en verbeterd dat van zijn broer Siraj van vorig jaar.
Kerstin van Embden eindigt in 21:23min. als eerste dame en loopt met deze mooie tijd een parcoursrecord bij de vrouwen. Bij de 10km blijft Frank Futselaar onder de 33 minuten en wordt hiermee hier ook recordhouder. Eline de Jong uit Didam mag zich dit jaar eerste vrouw op de Paasloop in Kilder noemen. Zij eindigt bij deze 34e editie in 42:19min. haar 10km.

Bent u er volgend jaar ook bij?

Foto's Rob Jansen (Jeugd)


Deelnemers aan de 2,5km ruim 2 minuten voor de start

Net voor de finish

De deelnemers van de 10km van start met Gerrit Dijkslag van AVA'70 in het geel

woensdag 19 april 2017

Foto's 34e Paasloop Kilder 2017 (deel 2)

Nog even en het startschot valt met in het geel AVA'70 voorzitter Rudi Meinen

Rob Jansen fotografeerde de Paasloop in Kilder bij het sportpark, bekijk in de albums hieronder meer leuke foto's.




 De 2,5km is weg met 3 AVA-lopers

 Luuk Nusselder van het Argo Topteam uit Doetinchem

Yahala Awal Aman (2e) en Frank Futselaar (1e) na de 10km

Eline de Jong, snelste vrouw in 42:19min. op de 10km

Voor een grotere foto, klik op de foto.

maandag 17 april 2017

Uitslagen & foto's 34e Paasloop Kilder 2017 (2e Paasdag)

Mijn tijd in Kilder was 11:17min. over 2,5km

De uitslagen van de Paasloop van vandaag in Kilder zijn bekend, te bekijken via hieronder, net als de foto's. Namens AVA'70 liepen Gerrit Dijkslag, Rudi Meinen, Twan Meinen, Sven Meinen, Lars Meinen en ikzelf mee vandaag. Ik vond de 2,5km wel zwaar, maar ruim onder de 12 minuten is gelukt!



 
Deelnemers aan de Paasloop Kilder klaar voor de 5,2km

Twan & Sven Meinen en ik deden vandaag mee aan de 2,5km

Foto's, verslag & video 26e Paasloop Lichtenvoorde 2017 (1e Paasdag)

Thomas Konings werd derde op de 5km in Lichtenvoorde

Bekijk via de linkjes meer foto's, een video en een verslag van de Paasloop in Lichtenvoorde en geniet nog even na.

Foto's: 
(pagina 1, 2 en deels 3 horen bij de Paasloop 2017) 


Video:

Verslag:

 Paula Verwaaijen loopt een goede 5km tijd van 25:43min.

 Farhaan Abdi Ali, Lars Duistermaat en Thomas Konings op het podium van de 5km

Annie Buesink kan genieten van 31:30min. op de 5km

zondag 16 april 2017

Uitslagen 26e Paasloop Lichtenvoorde 2017 (1e Paasdag)

Start van de 10km vanaf Zwembad Meeskenesch Lichtenvoorde

Vandaag kwamen 240 lopers over de finish tijdens de Paasloop van Lichtenvoorde, de 26e editie alweer. De 1,75km, 2,5km, 5km en 10km werd gelopen vanaf de nieuwe locatie: Zwembad Meeskenesch, en georganiseerd door Lopersgroep '90. ''Een zeer geslaagde paasloop'' schrijft de Lopersgroep.

14 Aaltenaren trokken naar Lichtenvoorde om daar knappe prestaties neer te zetten. Zo werd Thom Berkelder met 7:10 op de 1,75km 1e! En Hans Waalder werd 3e op de 10km! Rob Schuurman deed als enige uit Varsseveld mee. Op de 5km liep hij een goede tijd van 23:12. En zo liepen alle deelnemers vandaag goede tijden.

(Typ bij ''Zoek'' een woonplaats/naam in en zoek gemakkelijk naar deelnemers!)

Foto: Stijn Elferink

vrijdag 14 april 2017

Paasloop Lichtenvoorde en Kilder: 1e en 2e Paasdag 2017!

Dave Posthumus door de mooie natuur bij Kilder in 2014 (foto Toli Schanssema) 

1e en 2e Paasdag komen er weer aan. En ook 2 leuke hardloopwedstrijden om tijdens Pasen aan mee te doen. Even lekker sportief bezig! 1e Paasdag in Lichtenvoorde en de 2e in Kilder.

Lichtenvoorde
16 april wordt in Lichtenvoorde de 26e editie van de Paasloop gehouden.
Zwembad Meekenesch is dit jaar de nieuwe startlocatie. De deelnemers van de jeugd lopen richting het mooie Beekdal en de 5/10km routes gaan richting Lievelde met zand- en asfaltwegen.

Om 10:00uur start de jeugd van 1,75km. 10:20uur is het de beurt aan deelnemers voor de 2,5km.
11:00uur de 10km en 10 minuten daarna gaat de 5km weg. Er wordt gewerkt met elektronische tijdwaarneming. Inschrijven vooraf is niet mogelijk, dit kan binnen bij het zwembad.

Alle info: www.lopersgroep90.nl (site organisatie)

Kilder
2e Paasdag valt op 17 april 2017, dan kun je in Kilder diverse afstanden lopen. De routes zijn uitgezet vanaf Sportpark ''de Tol'', bij het voetbalveld. De 2,5km, 5,2 en 10km lopen door het mooie Montferland en allemaal 1 ronde. De 1,2km blijft op het terrein en de lopers aan deze afstand leggen 2 rondes om het voetbalveld af.

Om 09:30uur starten junioren t/m 14 jaar die meedoen aan de 2,5km. Om 10:00uur start de 5,2km vanaf het sportveld. 10:45uur startten de 10km lopers en 10:55uur de allerjongsten voor de 1,2km. Ook hier is elektronische tijdwaarneming. Inschrijven kan via de website of op de dag zelf vanaf 08:45uur.


_______________________________



De start van de kidsrun tijdens de Paasloop Lichtenvoorde 2015 (foto Lopersgroep '90)

woensdag 12 april 2017

The Passion Leeuwarden 2017: donderdag live op NPO 1!

Donderdag 13 april: The Passion

Aanstaande donderdag, 13 april, is het Witte Donderdag. De dag dat voor de zevende keer The Passion te zien is. Het paasverhaal met Jezus, Judas, Pilatus en nog een aantal andere (hoofd)rollen prachtig gespeeld door Bekende Nederlanders! Zal het record van 3,6 miljoen kijkers verbroken worden?

Dit jaar is het decor hiervoor opgebouw in het Friese Leeuwarden. Op het Wilhelminaplein kun je genieten van een mooi paasverhaal met muziek. De uitzending op tv is donderdag live te zien, verzorgd door EO en KRO-NCRV. Bekijk op deze pagina de twee promo's voor alle info en ga naar www.thepassion.nl of naar de Facebookpagina www.facebook.com/thepassionnl, voor alvast een voorproefje! 

Bekijk alle rollen, locaties en muziek op https://nl.wikipedia.org/wiki/The_Passion_2017!

Veel plezier met kijken!

Hoofdrollen The Passion 2017

dinsdag 11 april 2017

Björn Demkes geslaagd voor baantrainer 3!

12 AVA'70 jeugdatleten met in het midden Björn Demkes

AVA-trainer Björn Demkes is afgelopen zaterdag geslaagd in de cursus Baantrainer 3. In plaats van training in Aalten kregen we vandaag trainen bij ASV, op de atletiekbaan in Eibergen. Zijn goede training werd beloond met een mooi diploma van de Atletiekunie.

 Wij begonnen met een paar tikspelletjes en daarna kon Björn aan de gang. De hink-stap-sprong stond op het programma. Hij had mooie oefeningen voor ons voorbereid. Toch vind ik hink-stap-springen wel lastig. En toen ging Björn het clubgebouw binnen. Intussen heb ik even een rondje gelopen met nog wat teamgenootjes van de D1 junioren.

En toen de uitslag... Met een glimlach kwam Björn naar buiten. Geslaagd! Hij bedankte ons nog even, we maakten een teamfoto en na een lekkere traktatie gingen we weer op weg naar huis en moesten we afscheid nemen van de atletiekbaan. Gefeliciteerd Björn!


Oefeningen van de Hink-stap-sprong

maandag 10 april 2017

Stemmen met de Rabobank Clubkas Campagne!

Stemmen maar! Help een vereniging!

Het is weer tijd voor de Clubkas Campagne van Rabobank Graafschap. Help een vereniging met het spekken van de pot, door te stemmen!

Ieder lid van de Rabobank kan stemmen. Help bijvoorbeeld de Varsseveldse verenigingen Museumboerderij 't Hofshuus, de Kramp Run of de Algemene Oranje Vereniging! Natuurlijk zijn er nog veel meer verenigingen!

Bent u lid? Kijk dan op het briefje dat u heeft ontvangen en volg de stappen!

Meer informatie:
 https://www.rabobank.nl/lokale-bank/graafschap/rabobank-clubkas-campagne-2017/

Alle leden hebben het recht op 5 stemmen (maximaal 2 stemmen per vereniging)! Stemmen maar!