Misschien sta je op een foto op mijn site. Heb je dit liever niet, laat het dan weten.

dinsdag 19 september 2017

Geslaagd brugklaskamp in Breedenbroek

Uitzicht vanaf Scouting Saksenheerd in Breedenbroek

Afgelopen week zijn we met de klas op kamp geweest. We sliepen in het scoutinggebouw van Breedenbroek waar we donderdag ons luchtbed neerlegden. 's Avonds moesten we zelf eten maken en ons groepje had shoarma. Vooral de bonte avond was erg leuk.

Op vrijdag werden de tassen ingeladen en gingen we naar het centrum van Doetinchem. Daar parkeerden we de fietsen en gingen in groepjes op zoek naar vossen. Na het zwemmen zat het brugklaskamp er alweer op. Ondanks de regen waren het 2 geslaagde dagen.


Kamp: 14 en 15 september 2017

vrijdag 15 september 2017

15 september en 20 oktober Loopgala in Doetinchem


Op 15 september en 20 oktober kun je op de atletiekbaan van Argo je conditie testen op verschillende afstanden. Een avond vol gezelligheid tijdens het eerste Loopgala Doetinchem van de AC Loopschool en Argo Atletiek.

Vanavond wordt er om 18:30uur afgetrapt met de 1 kilometer voor kids. Voor vandaag kun je je niet meer opgeven, dit kan wel alvast voor de 2e avond (t/m 15 oktober!). Alle informatie vind je op de flyer.

Schrijf ook alvast in je agenda, de Jumbo Halve Marathon van Doetinchem op 29 oktober. De inschrijving is geopend en alle informatie is te vinden op www.argoatletiek.nl.

woensdag 13 september 2017

Regenachtige Kramp Run 2 kilometer, groot deelnemersveld in Varsseveld

Veel atleten in actie bij de Toprun Mannen (foto Odile Verzantvoort)
  
Veel lopers stonden afgelopen zaterdag ondanks de regen klaar voor de 7e editie van de Kramp Run. Er werd een parcoursrecord bij de vrouwen gelopen en zelf liep ik een goede race.

Als we bij de start van de 2 kilometer komen te staan begint het hard te regenen. Hierdoor kijk ik een beetje uit met starten en loop daarna gewoon eigen race. Met de regen kon ik goed lopen en kom door onder de 4 minuten. Loop ik niet te snel? In de 2e ronde kom ik dichter bij 2 snelle lopers en kan daar aan optrekken. De laatste ronde om de kerk gaat erg goed en kan boven verwachting Mats en Sven met een sprintje op het eind nog net voorblijven. Mijn netto bij de finish wordt 07:52 minuten en ik kom binnen als 8e. Ik ben zelf dik tevreden met deze mooie prestatie. Onder de 8 minuten!

Na de kidsrun volgde de 5 kilometer voor bedrijven en recreanten en daarna ook de Topun voor vrouwen. Uiteindelijk eindigden na 5 rondes Floor Doornwaard (1e) en Roos Blokhuis (2e) voor de Britse Hanne Verbruggen. Een ijzersterk deelnemersveld was er bij de Toprun Heren. Frank Futselaar uit Arnhem ging er met de winst van door en zette een mooie tijd van 14 minuten en 28 seconden neer in Varsseveld. Jan-Pierre Weerts en Kim Ruell volgden daarna. Wassink werd 6e.

Foto's en uitslagen:  www.kramprunvarsseveld.nl  

De eerste ronde begin ik rustig om daarna te versnellen (foto Dick Lubbers)

 Kleinzoon en opa bij de 7e Kramp Run (foto Ronny Wormgoor)

zaterdag 9 september 2017

Uitslagen Kramp Run Varsseveld 2017

Deelnemers aan de 5 kilometer op het industriepark

De 7e editie van de Kramp Run zit erop. Onder de 2 kilometer begon het hard te regenen, maar daarna was het weer zonnig. Zelf liep ik in Varsseveld een goede race en weer een record van 07 minuten en 52 seconden.

Uitslagen

Filmpje start 5 kilometer

 De broers Awal Aman; Mudesir (2), Yahala (1) en Siraj (3) op het podium
 
 Met winnaar Frank Futselaar op de foto (14:28 bij de Toprun 5km)

Foto's & uitslagen All Comers Meet Aalten 2017

Een atleet van AV-Argo bij het hoogspringen
 
Vorige week vrijdagavond werd de All Comers Meet op de atletiekbaan van AVA'70 gehouden. Een avond vol gezelligheid om je PR's aan te scherpen. De onderdelen discuswerpen, hoogspringen, 200 meter en 1000 meter hardlopen stonden op het programma. Er waren zelfs vakkels langs de baan!
 
Mijn prestaties:
 Hoogspringen - 1,10 meter
200 meter - 33,0 seconden
Discuswerpen - 13,97 meter
1000 meter - 3:54,5 minuten
 
 

Rudi Meinen liep de 200 meter in 25,6 seconden

vrijdag 8 september 2017

Kramp Run 2017 (5) - IJzersterk deelnemersveld bij 7e editie

Topatleet Roy Hoornweg (1) morgen in Varsseveld (foto Losse Veter)

Morgen wordt de 7e editie van de Kramp Run georganiseerd. Een hardloopwedstrijd door het centrum van Varsseveld met veel atleten en publiek. Grote namen tussen de startlijst van de Toprun.

De Belgische Onesphore Nkunzimana heeft de beste tijd op de 5 kilometer. Hij neemt het op tegen Roy Hoornweg, die al 2 keer de Kramp Run heeft gewonnen. De favoriet voor Varsseveld, Gert-Jan Wassink zal ook starten en heeft op papier de 4e beste tijd. Atleten uit verschillende landen zullen de strijd aangaan op het uitdagende parcours. Het record van de Toprun is 14 minuten en 18 seconden.

Ook wordt er gestreden om het Achterhoeks Kampioenschap. Een spannende strijd tussen de lopers van de atletiekverenigingen uit de regio. Atleet Daan Reintjes van AV de Liemers zal gaan strijden om de titel en lijkt met een record van 14:43 nu de snelste. Ook de Awal Aman broers behoren doen mee voor het klassement. Saskia Weinans is de favoriet bij de vrouwen.

Toprun Vrouwen: 18:30uur
Toprun Mannen: 19:00uur

Link naar deelnemerslijst en alle informatie en prijzen Toprun.

zaterdag 2 september 2017

Kramp Run 2017 (4) - De Kidsrun, er zijn nog startnummers...

De start van de 1 kilometer (foto Dick Lubbers)

Goed nieuws voor kinderen die nog willen meedoen met de 1 of 2 kilometer! De inschrijving was eigenlijk al vol en de nummers met naam worden gedrukt maar er zijn nu extra startnummers voor de Kidsrun. Meld je snel aan, want ook hierbij geld een limiet.

Schrijf je in en mail naar info@kramprunvarsseveld.nl met in de mail je naam en leeftijd en loop op 9 september gezellig mee met de Kramp Run in Varsseveld!

16:45uur Kidsrun 1km, jeugd t/m 9 jaar (€1,00)
17:00uur Kidsrun 2km, jeugd t/m 15 jaar (€2,00)

Op www.kramprunvarsseveld.nl vind je meer informatie.

De start van de 2 kilometer (foto Eric Béatse