maandag 31 december 2018

Sportief, gezond en gelukkig 2019!


Voor mij was 2018 een heel mooi en sportief jaar. Met atletiek verberterde ik veel persoonlijke records, haalde podiumplekken en liep leuke wedstrijdjes. Ook maakte ik mijn debuut op de 5 kilometer, waar ik er zeker meer van ga lopen. Ik bezocht grote atletiek-/hardloopevenementen: NK indoor, FBK Games, Marathon Amsterdam en EK Cross en ging met clubgenootjes van AVA '70 op trainingskamp en Texelkamp. 

Ik wens jullie allemaal een mooie jaarwisseling en een sportief, gezond en gelukkig 2019!

Of wat mensen in de Achterhoek op Nieuwjaarsdag zeggen: gelukkeg niejjoor, he’j de toete al klaor.

Animatie: www.kerstanimations-van-francisca.nl.

Europees record 10 kilometer weg voor Julien Wanders

Julien Wanders wint in Frankrijk in een Europees record (foto TopatletiekLive)

In 2018 werden veel records in de atletiek verbroken, o.a. het wereldrecord op de 15 kilometer en de marathon en het Europees record marathon. Julien Wanders heeft gisteren het jaar goed afgesloten met een Europees record op de 10 kilometer op de weg. De 22-jarige Zwitserse atleet won de Corrida Pedestre Internationale de Houilles in de regio Île de France in 27 minuten en 25 seconden. Wanders scherpte zijn eigen record met 7 seconden aan en gaf aan erg blij te zijn met de verbetering.

zondag 30 december 2018

Uitdagende heuveltraining T&F Team op oude vuilnisbelt

Voordat iedereen weer op de fiets richting AVA '70 stapte, werd er nog even een selfie gemaakt met alle 20 atleten

Op zondag 24 december was er voor atleten van het Track and Field Team van AVA ‘70 een heuveltraining ingepland. Ik had een appje van Erwin gekregen en had zin in een training in de kerstvakantie. Rond 10:00 uur verzamelden 18 enthousiastelingen in het clubgebouw van AVA ‘70 in Aalten en even later vertrokken we op de fiets naar de locatie: de oude vuilnisbelt in Winterswijk, ter hoogte van Obelink. Nadat 2 atleten zich bij het gezelschap hadden gevoegd en de tassen in de auto van Tim waren gedumpt kon de kersttraining beginnen!

Het koude weer van de decembermaand was deze ochtend ingeruild voor een zonnetje. Toch moesten de spietjes nog even worden opgewarmd in de vorm van loopoefeningen. Skipping, versnellingen en een verkenningsrondje wisselden elkaar af voordat het zware werk kon beginnen. Op eigen tempo werden in zo’n 15 minuten heel wat hoogtemeters gemaakt en was het stijgen en dalen. De C&D junioren van Erwin werden geprikkeld door de oudsten die aanwezig waren. En andersom trouwens ook. De regen was met het zand van de paden vermengd en dus was het oppassen waar je liep. Kleine passen omhoog en als je dan eenmaal weer boven bent kun je weer naar beneden. Als je onderaan op de weg langs de vuilnisbelt loopt, moet je ‘alleen nog maar even naar boven’ via de steile paden.

Nadat de 20 AVA ‘70 atleten weer waren bijgekomen, stonden er nog 2 extra rondjes op het programma en voor de jongere atleten een 3-tal heuvelsprintjes. En even later was het sportieve programma alweer afgewerkt en nadat iedereen wat drinken en een zakje snoep achter de kiezen had, begon de fietstocht weer naar AVA ‘70, waar nog even werd nagepraat onder genot van een heerlijk soepje. En zo kwam er een einde aan de alternatieve en uitdagende maandagtraining van het Track and Field Team.

dinsdag 25 december 2018

Vrolijke kerstdagen!


Ik wens iedereen vrolijke kerstdagen!

Er zijn een hoop dialectwoorden voor 'Kerstmis'. Ken jij ze allemaal of ken je er nog meer?

Kars
Kasmis
Karsemus
Kursaauwud
Korsemis
Korsemisse
Kossemisse
Korsmus
Korstmus
Of gewoon Kerst

zaterdag 15 december 2018

AVA ‘70 bezoekt EK Cross in eigen land

AVA ‘70 was met een kleine 50 leden vertegenwoordigd bij het EK Cross (foto Max Kooijmans)

Op zondag 9 december vond in Hilvarenbeek, bij Tilburg, de 25ste editie van de Europese Kampioenschappen Cross plaats. Op het terrein nabij de Beekse Bergen kwamen ruim 600 atleten uit 40 landen in actie over heuveltjes, boomstammetjes, zand en veld. Terwijl in Noord-Brabant de laatste voorbereidingen werden getroffen voor het internationale atletiektoernooi, verzamelden in het clubgebouw van AVA ‘70 een kleine 50 atleten voor een busreis naar Hilvarenbeek. Om 08:15 uur kwam het vervoersmiddel van Ditax Dinxperlo in beweging. Op naar het zuiden!

Toen we op de parkeerplaats bij Beekse Bergen aankwamen werden we verwelkomd door AVA ‘70 junior Joppe Roos, die in dienst was getreden bij de organisatie als cameraman. Hij wachtte de Gelderse delegatie samen met ‘gelegenheidsreporter’ Gert-Jan Wassink op. Daarnaast waren nog 2 Aaltense organisatieleden bezig om het EK veldlopen in goede banen te leiden: Tim te Brake en Tom Wevers. Al snel zagen we dat er flink wat plassen op het parcours lagen en dat de aangerade laarzen geen overbodige luxe waren. Het zou een drassige en echte cross worden. Nadat Tim een doos Team NL sjaals had gebracht en de eerste plaatjes werden geschoten, waren we klaar om de Nederlandse atleten en atletes naar goede prestaties te schreeuwen.

Om 10:45 uur werden de vrouwen onder de 20 jaar weggeschoten voor een parcours met een lengte van 4.300 meter. Er werd hard geopend op het eerste stuk, het leek wel een sprint! Een Nederlandse atlete ging meteen hard weg en dit zorgde voor veel enthousiasme bij het publiek. Terwijl Jasmijn Lau tot haar teleurstelling opnieuw als vierde finishte, was er wel een mooie zilveren medaille voor de Nederlandse junioren. 2 wedstrijden werden gedomineerd door de broers Ingebrigtsen uit Noorwegen. Jakob, de Europees kampioen 5.000 meter, haalde een hattrick uit en pakte naast een individuele medaille, ook een podiumplek met zijn Noorse mannen in de leeftijdsklasse onder de 20 jaar. Hij vermaakte het publiek door in de modder te liggen, maar weigerde helaas op de foto te gaan met een 3-tal junioren van AVA ‘70. Bij de senioren kwamen zijn broers Filip en Henrik in actie. Trots als een Viking liet Filip van zich horen toen hij door het finishlint ging na 10.300 meter. Ook bij de rest van de onderdelen ging het publiek uit zijn dak. Het was mooi om de cross van dichtbij mee te maken.

Het middagprogramma beloofde veel spektakel met Europese toppers, want de senioren vrouwen en mannen waren aan de beurt. Nederland had onder de vrouwen een sterk team met onder andere de zilveren medaillewinnares van het EK 10.000 meter: Susan Krumins. Zij liep mee voor de podiumplaatsen, maar moest de eerste 3 helaas laten gaan. De teleurstelling was weggewerkt nadat Jip en Maureen in de top 11 finishten en bekend werd dat het Nederlandse team goud had veiliggesteld. Trots stonden de dames met de Nederlandse vlag te poseren en op de gezichten van Susan (4e), Jip (5e), Maureen (11e), Julia (21e) en Jill (68e) kon je euforie aflezen. 

De laatste stembanden van de Avajanen gingen in de Mixed Relay, waarbij 2 mannen en 2 vrouwen samen 5.800 meter moesten afleggen. De verbazing over waarom Nederland niet aan de start stond heerste onder de AVA-lui. De strijd in de wedstrijd ging tussen Spanje en Frankrijk, waarbij eerstgenoemde land als eerste over de finishstreep ging. Iedereen verzamelde zich weer bij de start, want het evenement was bijna ten einde. Met mooie herinneringen stapte iedereen in de bus 
en reden we het donkere Aalten binnen. Dat AVA ‘70 een supervereniging is, bleek maar weer bij deze activiteit. Iedereen bedankt voor de gezelligheid. Leuk om naast zelf te lopen, ook de passie voor het bewonderen van topatletiek met jullie te delen!

woensdag 12 december 2018

Koop nieuwjaarszakken van het Track & Field Team!

De flyer die ik heb ontworpen voor de nieuwjaarszakkenactie van het T&F Team

Het Track & Field Team van AVA ‘70 organiseert de nieuwjaarszakkenactie! Koop babyzakken, peuterzakken of gewone zakken! 2 euro per stuk! De opbrengst gaat naar het jaarlijkse trainingskamp in de meivakantie! De zakken zijn mede mogelijk gemaakt door Spar Wubbels uit Bredevoort.

Bestellen?
- Laat een reactie achter op de Facebookpagina van het T&F Team.
- Doe een bestelling op de bestellijsten bij AVA ‘70.
- Laat het mij weten! Ik verkoop ook nieuwjaarszakken!

Afhalen?
- Zondag 30 december tussen 10:00 uur en 16:00 uur in het clubgebouw van AVA ‘70 in Aalten.
- Spreek een leverafspraak af met je verkoper.
- Bij een grote bestelling worden zakken thuis bezorgd.

Koop nu en draag bij aan het trainingskamp van het Track & Field Team!

zondag 9 december 2018

Leuk dagje EK Cross in Tilburg

Drassig parcours nabij de Beekse Bergen in Hilvarenbeek (Tilburg)

Vandaag ben ik samen met een grote groep atleten van AVA '70 wezen kijken bij de SPAR European Cross Country Championships Tilburg 2018 oftewel het EK Cross. Het was erg leuk om de topatleten in actie te zien op het drassige parcours met boomstammetjes, heuveltjes, veld en bos nabij de Beekse Bergen. Veel Nederlanders stonden langs de kant om het nationale team naar mooie prestaties te schreeuwen. De Nederlandse dames U20 wonnen een zilveren teammedaille en de dames senioren goud!

Foto’s Hans Prinsen

Jakob Ingebritsen uit Noorwegen (midden) won de mannenrace U20

Op de foto met de 4e vrouw U20: Jasmijn Lau

maandag 3 december 2018

Koude en geslaagde afsluiter van de Boekelder Crosscompetitie 2018

2e plaats in de competitieuitslag bij de jongens 12/13 jaar 

Op zaterdag 25 november vond de laatste etappe van de Boekelder Crosscompetitie plaats. Het was koud, maar gelukkig leverde de 4e cross mij wel succes op. Mijn start was minder. Later moest ik veel deelnemers van de 2 kilometer inhalen om een goede plek te vinden. De eerste ronde ging in 03:50 minuten. De tweede ronde over zand, gras, hooiballen, boomstammetjes en een akker ging voor mijn gevoel wel beter. 

De tijd was minder snel in de tweede ronde en ik liep vandaag niet mijn beste eindtijd. Maar ik ben erg tevreden met de 4e plaats overall, maar nog meer met de 2e plaats bij de Boekelder Crosscompetitie jongens 12 en 13 jaar! Ook al zag ik het al wel aankomen, de laatste keer heb ik wel m’n best gedaan en ben ook heel blij met plaats 2 in het eindklassement. Grote beker kregen en een mooie herinnering omdat ik minimaal 3x (alle 4 keren) heb meegedaan. Geslaagde competitie!

Foto’s: Nathan Posthumus

Hooibaalspringen op het grasveld van ‘t Romienendal

Na de wedstrijd poseren voor de fotograaf met teamgenootjes Merijn, Jop en Tim

Video's van de Montferlandrun 's-Heerenberg 2018

Bekijk de samenvatting van Omroep Gelderland hierboven. Hele uitzending zien? Klik hier!


Klik voor de reportage van NOS.nl op bovenstaande video.

zondag 2 december 2018

Uitslagen & foto’s van de Montferlandrun ‘s-Heerenberg 2018

Even voor de start van de 7,5 kilometer

Vandaag heb ik meegedaan aan de Gelderlander Jeugdloop over 1 kilometer voor jongens 13 en 14 jaar tijdens de 23ste Pfixx Solar Montferlandrun in ‘s-Heerenberg. Het was een regenachtig evenement, maar wel warm vergeleken met de vorige edities. Ik was benieuwd hoe het ging lopen, want ik had lang geen wedstrijd van 1 kilometer op de weg meer gelopen. Nadat ik had ingelopen met een groep AVA-genootjes moesten we in het centrum in het startvak verzamelen. Vervolgens werden we opgehaald door de organisatie en mocht ik tegelijk met kinderen van 11, 12, 13 en 14 jaar om 12:15 uur vertrekken.

De start was op de Slotlaan en ik kon moeilijk weg komen. Het eerste stuk liep omhoog en daarna was het lekker in grote stappen afdalen naar beneden. Teamgenoot Sven is al razendsnel vertrokken, maar gelukkig kan ik voor Tim blijven. Onderweg wordt ik nog door verschillende mensen aangemoedigd. Gaat best snel zo’n kilometer in de straten van ‘s-Heerenberg. Op het laatste stuk wil ik graag voor iemand van Argo eindigen, maar ik moet 1 seconde toegeven. Ben tevreden met 3:32, vier seconden minder snel dan mijn beste tijd op de baan, dat goed is voor de 5e plaats bij de jongens 13 en 14 jaar. 

(Je kunt ook persoonlijke video’s en foto’s bekijken).


Na de 1 kilometer met teamgenootjes Sven en Tim 

zaterdag 24 november 2018

Uitslagen, eindklassement & foto's van de 4e Boekeldercross Aalten van 2018

De start van de 1 kilometer

Het waren niet de beste weersomstandigheden in Aalten, maar de opkomst bij de laatste Boekeldercross van het jaar bestond toch uit iets meer dan 400 hardlopers. Sinterklaas had ook de weg gevonden naar 't Romienendal en nam ook pieten mee om de jongste jeugd aan te moedigen. Klik op onderstaande links voor de uitslagen, het eindklassement en de foto's.


(3 snelste tijden Boekelder Crosscompetitie)



De start van de 5 kilometer 

dinsdag 20 november 2018

Video van de 3e Boekeldercross Aalten van 2018


Video van de 3e Boekeldercross in Aalten gemaakt door RTV Slingeland.
Camera: Henk Nijenhuis
Interview: Jan Willem Klein Poelhuis

zondag 18 november 2018

Joshua Cheptegei loopt wereldrecord bij Zevenheuvelenloop

Joshua Cheptegei komt met een wereldrecord als eerste over de finish (foto ANP)

Joshua Cheptegei heeft vandaag de 35ste editie van de Zevenheuvelenloop gewonnen. De Oegandees ging in Nijmegen als eerste over de finish en vestigde op de 15 kilometer een nieuw wereldrecord: 41:05 minuten. Cheptegei dook 8 seconden onder het oude wereldrecord van Leonard Patrick Komon uit 2010, dat tevens was neergezet bij de Zevenheuvelenloop. Het 22-jarige talent van het NN Running Team is nu de eerste die de wedstrijd 4 maal op naam heeft gebracht. 

Op de Groesbeekseweg finishten Abrar Osman en Muktar Edris als nummers 2 en 3. Mohamed Ali (9e) werd met 44:29 voor thuispubliek de eerste Nederlander. Bart van Nunen (12e) en Ronald Schröer kwamen achter Ali als 2e en 3e Nederlander onder de finishboog door.

De winnnares bij de dames komt ook uit Oeganda: Stella Chesang. Met een tijd van 47 minuten en 19 seconden bleef zij Evaline Chirchir en snelste Nederlandse Susan Krumins voor. Krumins was erg tevreden met haar eindtijd van 47:41 minuten, een nieuw persoonlijk record. Haar landgenotes Maureen Koster en Jip Vastenburg werden de nummers 6 en 9.


zaterdag 17 november 2018

Internationaal topveld van start bij Zevenheuvelenloop

Bashir Abdi, Koen Naert, Susan Krumins, Florence Kiplagat, Joshua Cheptegei en Muktar Edris bij de persconferentie van de Zevenheuvelenloop (foto Gisela Maubach)

Zondag 18 november klinkt op de Groesbeekseweg in Nijmegen het startsein voor de Zevenheuvelenloop 2018. 33.000 hardlopers doen mee aan de 35ste editie van de wedstrijd over 15 kilometer. Aan de hardloopwedstrijd over de heuvels tussen Nijmegen en Groesbeek is elk jaar de internationale top aanwezig. Hieronder meer informatie over de topatleten die zijn gepresenteerd tijdens de persconferentie afgelopen vrijdag.

Deze editie gaat Joshua Cheptegei opnieuw een aanval doen op het wereldrecord van Leonard Patrick Komon (41:13 uit 2010), dat is gelopen tijdens de Zevenheuvelenloop. Vorig jaar kwam de Oegandees slechts 3 seconden te kort, maar morgen neemt Cheptegei met behulp van een viertal tempomakers revange. Voor de atleet die het record verbreekt ligt €50.000 klaar. Verder staan Ethiopiër Muktar Edris (Wereld kampioen 5.000 meter in 2017), Bashir Abdi uit België (2e WK 10.000 meter in 2017) en zijn landgenoot Koen Naert (Europees kampioen marathon in 2018) aan de start van de najaarsklassieker.

De Nederlandse Susan Krumins won in 2016 de Zevenheuvelenloop bij de vrouwen en gaat morgen weer van start in de 15 kilometerwedstrijd. Krumins werd afgelopen augustus knap tweede op de 10.000 meter bij de EK in Berlijn en zal in Nijmegen gaan strijden tussen de internationale vrouwentop. Ze krijgt de overwinning niet cadeau, want de Keniaanse Florence Kiplagat is ook een favoriete. De voormalig wereldrecordhoudster heeft zin in de wedstrijd en wil winnen.

De 35ste Zevenheuvelenloop wordt vanaf 12:45 uur live uitgezonden bij Omroep Gelderland op televisie. Daarnaast kun je via de online livestream op www.gld.nl kijken naar de hardloopwedstrijd.

Uitslagen, tussenstand & foto's van de 3e Boekeldercross Aalten van 2018

De jeugdlopers van de 2 kilometer over de hindernissen

Op zaterdag 17 november liepen honderden hardlopers weer mee met de door AVA '70 georganiseerde 3e Boekeldercross van 2018. Het was weer prima loopweer in Aalten. Na 3x Boekeldercross is inmiddels ook de tussenstand van de 3 snelste tijden bekend. Bekijk via onderstaande links de uitslagen, tussenstand en foto's.


Ook de volgende zaterdag kan er nog worden gecrost! Schrijf je op de dag zelf (24 november) in bij 't Romienendal!

Julia Kang is ook bij de 3e cross de snelste dame op de 15 kilometer


Deelnemers van de lange afstand op het zandpad langs de watertoren

dinsdag 13 november 2018

Kramp Run schenkt ruim € 11.000 aan Kanjers voor Kanjers

De cheque-overhandiging voor het gebouw van Kramp (foto Jenny Braaksma)

Nieuws van de organisatie

De Kramp Run 2018 leverde maar liefst € 11.089 op! Het bedrag is, net als de voorgaande jaren geschonken aan Stichting Kanjers voor Kanjers. Reinier Slöetjes en Frans Berends overhandigden namens Kramp de cheque aan Stichting Kanjers voor Kanjers

Mede door deze bijdrage realiseerde de stichting het Kanjerfestijn op het Hippisch Festijn. Kinderen met een beperking namen deel aan diverse activiteiten zoals ponys knuffelenpony’s rijden, knutselen en een ritje op de menwagen. Een deel van het bedrag werd besteed aan een ballonvaart voor een aantal kinderen en hun ouders. Een jongen die door 
zijn verminderde spierkracht niet goed meer kan fietsen werd blij gemaakt met trapondersteuningVan het overige geldbedrag gaan 200 kinderen met een beperking nog klimmen en klauteren in het klimbos in Ruurlo.

Gerrit Dijkslag, mede-organisator van de Kramp Run is tevreden met de opbrengst. ‘Dankzij sponsoren zoals Kramp, deelnemers en vele vrijwilligers kunnen we het volledige inschrijfgeld van de BusinessRun gebruiken voor het goede doel. Met de ruim 11.000 euro kan Kanjers voor Kanjers weer mooie dingen doen.”

Kramp Run Varsseveld steunt stichting Kanjers voor Kanjers al jaren. De stichting heeft als doel kinderen te laten sporten en spelen die anders niet zo snel in de gelegenheid hiertoe zijn. Meer informatie over de stichting is te vinden op www.stichtingkanjersvoorkanjers.nl.

De Kramp Run, een samenwerking tussen atletiekverenigingen ARGO Atletiek uit Doetinchem, Ava’70 uit Aalten en Atletico’73 uit Ulft werd op zaterdag 8 september voor de achtste keer gehouden.

Op de foto zie je v.l.n.r.: bovenaan het bestuur van de Kramp Run: Gerrit Dijkslag, Pieter Hubers en Richard Vels, daaronder Reinier Slöetjes (Kramp), Adri Koops en Sandra Winkelhorst van Kanjers voor Kanjers en Jan Frans Berends (Kramp).

Bron: Organisatie Kramp Run Varsseveld.

zaterdag 10 november 2018

Succesvolle eerste helft van de Boekelder Crosscompetitie

In de tweede ronde loopt Sven bij mij weg (foto's Nathan Posthumus)

2/4 Boekelder Crosscompetitie zit er alweer op en beide crossen verliepen succesvol. Aan de tweede wedstrijd namen 102 (1 km), 102 (2 km), 176 (5 km), 64 (10 km) en 23 (15 km) lopers mee. Deelnemers uit binnen en buitenland kwamen naar 't Romienendal in Dale, de start en finishlocatie. 

Ik had best zin om weer te lopen deze zaterdag en verscheen al vroeg bij de locatie. Startnummer kon ik meteen al ophalen, nog even warmlopen, trainingsbroek en vestje uit en dan wachten tot we mogen. Eerst komt de 1 kilometer binnen. AVA '70-atleet Lars Meinen was net als vorige week de snelste en finishte in 03:53. Isis Neijland kwam met een nette 04:18 als snelste meisje over de finishmatten.

Om 13:10 uur is het dan race time! Ik had een goede start en kon in de eerste ronde mooi bij een groepje teamgenootjes blijven. Het was fijn dat ik in de eerste ronde bij Sven kon lopen. Hij was vorige week al voor mij geëindigd en als ik voor hem wil eindigen in het eindklassement (wordt knap lastig) dan zal ik toch echt bij hem moeten lopen en ruim voor hem moeten eindigen.

De eerste ronde ging in 3:49, een mooie tijd. In de tweede ronde liep Sven bij mij weg en moest ik lossen. Na de hindernissen weet ik nog te versnellen en even later laat ik mijn finishtijd stil staan na 7 minuten en 44 seconden. Ik ben blij met de tijd en dat ik weer als tweede jongen van 12-13 jaar ben gefinisht. Als ik volgende week heb gehad en alvast de tussenstand kan bekijken weet ik nog beter of een tweede plek op het podium er deze november in zit.

Om 13:45 uur klonk het startsein voor de 10 en 15 kilometerlopers. Stefan Ritte hield de eer van LAZ Rhede, die met een groep waren afgereisd naar Dale, hoog. Hij won de 10 kilometer en finishte net onder de 34 minuten. Katja Demkes was net als voorgaande cross de allerbeste bij de vrouwen. De langste afstand was een prooi voor Argoatleet Jordy Kloet. Snelste vrouw op deze afstand bleek na 3 rondes de Aaltense Julia Kang met 1:04:26. Mark te Brake werkte een keurige snelheidstraining af richting de Zevenheuvelenloop en won de 5 kilometer in 16:10. Helga Willemsen uit Lowick (Duitsland) zette de snelste tijd bij de dames neer.

De eerste helft is in mijn ogen prima verlopen. Op zaterdag 17 en 24 november vinden de volgende Boekeldercrossen plaats! Inschrijven kan nog ter plekke!

 Mooi AVA '70 groepje in het begin van de wedstrijd

Uitslagen & foto's van de 2e Boekeldercross Aalten van 2018

De pittige beklimming op ongeveer 2 kilometer: de Gesinkbult

Op zaterdag 10 november werd de 2e Boekeldercross van het jaar gehouden. In totaal wisten 476 deelnemers in Dale (Aalten) over de matten van de tijdsregistratie van atletiekvereniging AVA '70 te finishen. Het was prima loopweer en de regen viel tijdens de wedstrijd gelukkig mee. 

Klik op onderstaande links voor de uitslagen en foto's van de 2e cross.


2/4 Boekelder Crosscompetitie zit erop! Ook op de volgende zaterdag 17 en 24 november kun je nog meedoen! Schrijf je ter plekke in tot 10 minuten voor de start van de wedstrijd!

 Lang peleton aan atleten op het zandpad langs de watertoren

vrijdag 9 november 2018

Na een succesvolle start nog 3 zaterdagen Boekeldercross te gaan!

Deelnemers aan de 2 kilometer langs de sloot

Afgelopen zaterdag 3 november was de opening van de Boekelder Crosscompetitie 2018. Met een groot aantal deelnemers en mooie weersomstandigheden mag je zeggen dat de competitie succesvol is gestart. 

Bij mij ging het heel goed. Al snel lag ik redelijk vooraan in de 2 kilometer. Ik kon in een lekker tempo van gemiddeld 15,2 kilometer per uur. Na een eindsprint finish ik als 5e en in mijn leeftijdscategorie (12-13 jaar) als 2e. Hier ben ik erg tevreden mee en met 7:53 minuten is ook mijn tijd van vorig jaar weer verbeterd!


Ook de komende zaterdagen 10, 17 en 24 november kun je nog meedoen aan de Boekeldercross! 


Hieronder vind je wat informatie.


13:00 uur - 1 kilometer (jeugd t/m 9 jaar) - 1 ronde

13:10 uur - 2 kilometer (jeugd t/m 15 jaar) - 2 rondes
13:45 uur - 10 en 15 kilometer - 2 of 3 rondes
14:15 uur - 5 kilometer - 1 ronde

De start en finish is bij ‘t Romienendal in Dale (Aalten). De parcoursen lopen langs sloten, over gras, zand en verharde ondergrond en over hindernissen.


Heb je vorige week al gelopen en wil je met dezelfde afstand weer meedoen? Dan hoef je alleen nog je startnummer op te halen!

Doe je zaterdag voor de eerste keer mee of wil je deelnemen aan een andere afstand? Schrijf je dan nog even na in bij ‘t Romienendal tot 10 minuten voor de te lopen wedstrijd.

De drie snelste tijden die je loopt gelden voor het eindklassement, maar je kunt natuurlijk ook één cross meedoen!


Veel succes!


Foto's eerste cross: Nathan Posthumus en Hans Prinsen


 Bij 2 clubgenootjes en concurrenten

Nog zo'n 10 meter sprinten tot de finish

zaterdag 3 november 2018

Uitslagen & foto's van de 1e Boekeldercross Aalten van 2018

 
 Stijn Elferink, de snelste loper op de 10 kilometer

Vandaag werd bij 't Romienendal in Dale (Aalten) het startschot gegeven voor de Boekelder Crosscompetitie 2018. Onder prima weersomstandigheden finishten ruim 450 deelnemers verspreid over de 1, 2, 5, 10 en 15 kilometer de 1e cross. Klik op de volgende links voor de uitslagen en foto's.







De Boekeldercrossmaand is begonnen! De volgende wedstrijden zijn op 10, 17 en 24 november. Zorg dat je erbij bent en ga naar www.ava70.nl voor meer informatie.

Veel jeugd bij de 1 kilometer

De jongste atleten moeten voor de finish nog over enkele hindernissen springen

Deelnemersveld van de 10 en 15 kilometer

Deelnemers bij het 3 kilometerpunt

vrijdag 2 november 2018

Churandy Martina uitgeroepen tot meest positieve bekende Nederlander

Churandy Martina tijdens het EK atletiek in Amsterdam (foto Orange Pictures)

Churandy Martina heeft net als twee jaar geleden de titel ‘meest positieve bekende Nederlander’ gekregen. De atleet kreeg 21% van de stemmen bij de online verkiezing van Mark Verhees. Martina is een optimistische sprinter en staat bekend met zijn uitspraak ‘Ik ben blij’. Hij kreeg de titel eveneens twee jaar geleden. Andere positieve sporters zijn snowboardster Bibian Mentel (werd tweede) en voetballer Nathan Rutjes (derde). Initiatiefnemer Verhees wordt gezien als een expert als het gaat om positiviteit.

zondag 28 oktober 2018

Uitslagen & foto's van de JUMBO Halve Marathon van Doetinchem 2018

De start van de Halve Marathon

Vandaag werd de 34e editie van de JUMBO Halve Marathon van Doetinchem georganiseerd door Argo Atletiek. Het was koud met een zonnetje en er was frisse wind.

Ik deed mee aan de 2,5 kilometer voor jeugd tussen de 12 en 15 jaar. Ik merkte op de atletiekbaan van Argo dat er ook lopers van AVA '70 meededen. Mijn doel was onder de 10 minuten, maar ben niet zeker of dit wel gaat lukken. Ik kende het parcours niet, wist wel het begin en eindstuk en ik liet mij verrassen. Om 10:30 uur werden we weggeschoten. Ik begon hard, ging toen weer wat zachter en de tweede helft liep ik voor mijn gevoel nog weer harder dan het eerste deel. Ik liep bij een naamgenoot, die uiteindelijk twee plaatsen onder mij finishte.

Ik dacht tijdens het lopen dat het misschien mogelijk was om te winnen van clubgenoot Sven. Helaas begon Sven net als ik ook een eindsprint in te zetten en hij finishte slechts één tel voor mij. Toch ben ik dichtbij gekomen en ben erg tevreden. Zeker als ik thuis mijn tijd weet: 9:48 minuten! 3:55 minuten per kilometer en 15.31 kilometer per uur. Yes! Ook weer een hap van ruim 50 seconden van mijn oude persoonlijk record (Paasloop Kilder afgelopen april) af! 

In totaal finishten 607 deelnemers over de verschillende afstanden: 1 - 2,5 - 7,5 - 21,1 kilometer. Klik op onderstaande links voor de uitslagen en de foto's.



Klik hier voor de foto’s op de website van Argo Atletiek.

In het bos naast de atletiekbaan van Argo

Nummers 1, 2 en 3 van de 2,5 km: Tijmen Wisselink, Twan Meinen en Noah Lampio

 De snelste loper op de 7,5 kilometer: Mudesir Awal Aman

zaterdag 27 oktober 2018

AVA ‘70 jeugd verkent parcours Boekeldercross

De jeugd op het Boekeldercross parcours (foto AVA ‘70)

Vandaag was de atletiektraining voor de jeugd niet als gewoonlijk op het terrein van AVA ‘70, maar startte deze vanaf ‘t Romienendal in Dale (Aalten), de start en finishlocatie van de Boekelder Crosscompetitie. Om 10:00 uur begon de training voor de pupillen, terwijl de junioren om 11:15 uur aan de beurt waren. In verschillende groepen werd er gelopen op het jeugdparcours, maar ook werden de moeilijke stukken van de 5, 10 en 15 kilometer ervaren. De energie en het plezier spatte er vanaf! Na afloop was er voor de sportievelingen een bekertje ranja en een lekker speculaasje.

De resultaten zien we komende zaterdagen 4, 11, 18 en 25 november bij de Boekelder Crosscompetitie 2018! Nog niet ingeschreven? KLIK HIER!

vrijdag 26 oktober 2018

34e JUMBO Halve Marathon van Doetinchem a.s. zondag

Deelnemers lopen door de Slangenburg (foto Carlo Stevering)

Op zondag 28 oktober 2018 zullen honderden hardlopers aan de start verschijnen van verschillende afstanden tijdens de 34e editie van de JUMBO Halve Marathon van Doetinchem. De start en finish van alle afstanden is op de atletiekbaan in Doetinchem, Bezelhorstweg 87.

De 21,1 kilometer gaat over de mooie paden van natuurgebied de Slangenburg. Is een halve marathon je nog te ver? Dan is er de mogelijkheid om de fraaie 7,5 kilometer, die een deel over het parcours van de langste afstand gaat, te lopen. De 1 kilometer gaat volledig over de atletiekbaan van Argo Atletiek en even later gaan de jeugdlopers van de 2,5 kilometer van de baan af. 

Hieronder staat het programma met daarbij de inschrijfkosten bij na-inschrijving (de voorinschrijving is gesloten).

Tijd
Afstand
Leeftijd
Na-inschrijving
10:00 uur
1 kilometer
6 t/m 9 jaar
€ 3,00
10:15 uur
1 kilometer
10 t/m 11 jaar
€ 3,00
10:30 uur
2,5 kilometer
12 t/m 15 jaar
€ 3,00
11:00 uur
21,1 kilometer
18 jaar en ouder
€ 15,00
11:20 uur
7,5 kilometer
16 jaar en ouder
€ 13,00

Na-inschrijven kan op de wedstrijddag van 09:00 uur tot een half uur voor de start bij het wedstrijdsecretariaat in baan 10. Het afhalen van je startnummer kan op zaterdag 27 oktober en op zondag 28 oktober bij Argo. Bij de lopers zit een chip in het startnummer waarmee de tijd wordt opgenomen.

Prijzengeld is er voor de snelste 3 lopers en loopsters op de 7,5 en de 21,1 kilometer. Omkleden kan in de kleedkamer van de organiserende vereniging (dames) en bij de naastlegen trainingsaccomodatie van de Graafschap (heren). Meer informatie is te vinden op www.argoatletiek.nl. Op deze website zullen na afloop ook de uitslagen worden gepubliceerd.

Het parcours van de halve marathon

maandag 22 oktober 2018

Lawrence Cherono loopt snelste marathontijd in Nederland

Lawrence Cherono wint de Amsterdam Marathon (foto Remko de Waal/ANP)

In een nieuw parcoursrecord was hij bij de 43e TCS Amsterdam Marathon afgelopen zondag de allersnelste: Lawrence Cherono. Zijn eindtijd na ruim 42 kilometer werd 2 uur, 4 minuten en 6 seconden en hiermee verbrak de Keniaan naast zijn eigen parcoursrecord van vorig jaar ook nog de beste marathontijd in Nederland met ruim 20 seconden. De aanmoedigingen van het publiek waren massaal en de spanning was te voelen toen de atleet het Olympisch stadion binnenliep. Ook Mule Wasihun en Solomon Deksisa lopen onder het parcoursrecord en dit bewijst hoe sterk het topveld is. De winnares van 2017, Tadelech Bekele, is ijzersterk en wint de race bij de vrouwen in een tijd van 2:23:14.

Zo’n 13 minuten na Cherono gaat Michel Butter als Nederlands kampioen door het finishlint. De eindtijd (2:17:18) is voor hem niet erg snel, maar hij troeft wel met een klein verschil zijn trainingsmaatje Edwin de Vries af. Gert-Jan Wassink loopt sterk en wordt de nummer 3 in het Nederlands kampioenschap. Snelste Nederlandse vrouw wordt Miranda Boonstra in 2:42:06.

Groepje met Michel Butter, Edwin de Vries en Gert-Jan Wassink (foto Klaas Jan van der Weij)

 Coen Elferink liep de marathon in 3 uur, 31 minuten en 18 seconden (foto Tijn Piest)

Het Olympisch Stadion, de start en finish (foto Tijn Piest)