Aalten klaar voor Athletics Champs!

Zaterdag 18 april houdt Ava'70 Aalten voor de 2e keer een Athletics Champs (stedenwedstrijd) op de baan.

Wat is een Athletics Champs?
Een Athletics Champs is een wedstrijd op een baan waarbij je allerlei onderdelen doet. Voor de oudere atleten staan er andere onderdelen klaar dan voor de jongeren. Bij een Athletics Champs komen er ook vaak andere atletiekverenigingen bij een vereniging samen om daar te laten zien wat ze kunnen.

Om iets voor elf word er een warmingup gehouden met de teambegeleider.
Daarna vind er een Estafette plaats op het middenterein van de atletiekbaan Ava'70.
Eerst is dit voor de A pupillen (dit ben ik) daarna zijn de B, C en mini's aan de beurt. 
Daarna is er 10 minuten rust voor het volgende onderdeel. Wij beginnen met het Hordenlopen. Dit is voor ons 60 meter. Elk onderdeel duurt ongeveer een kwartier. We hebben ook tussendoor nog even om alvast door te wisselen en in de goede opstelling te zitten. Na het Hordenlopen hebben wij het Vortexwerpen. Een Vortex is een licht raketje wat je bij de ronde kant moet vasthouden. Als je goed en hoog gooit hoor je het fluitje er in. Daarna als het Vortexwerpen 15 minuten is door gegaan hebben wij even een pauze van ongeveer een kwartiertje. Ook staat nog op het programma het Polsstokhoogspringen in de zandbakken van Ava'70. Het word dan ook gemeten zoals bij het verspringen. Dit moeten wij dit jaar voor het eerst. Ook moeten wij voor het eerst nog Hoogspringen en daarna Kogelstoten. Als we dan alles hebben gedaan hebben we 10 minuten om ons klaar te maken voor de 6 minuten duurloop. Bij dat onderdeel moet je zo veel mogelijk rondjes om de baan lopen.
Als dat allemaal geweest is is er een gezamelijke afsluiting met prijsuitreiking.
Je hoort ook fluitjes op de atletiekbaan.

1x fluit = Einde ronde (alleen hoogspringen gaat 5 minuten door.) 5 minuten wisselpauze
2x fluit= Start volgende onderdeel

Je mag op het middenterein komen en je kan ook om de baan langs de hekken kijken.

Meer info en uitslagen na de tijd: www.ava70.nl
Na de tijd komen er ook foto's en uitslagen op mijn site.

Plattegrond Athletics Champs Ava'70

Het gaat een leuke en gezellige dag worden op de atletiekbaan van Aalten met ongeveer 200 jeugdleden uit de regio.

Er is EHBO en er word aangegeven waar je kan parkeren. Ook kan je met de fiets komen.
Er is veel plek.

Hordenlopen, Vortex, Polsstokhoogspringen en daar onder Hoogspringen en Kogelstoten.